[MMT2nd]総括その２ ～2000回やらないと実感出来ない事～
【トライアル中の目標】
ポールギルバート式6連符練習フレーズ2000回
【結果・成果】
○ 2000回達成できました
○ かなり時間をかけてフィンガリングの練習をできた。
○ MAXのBPM=90位。
【トライアルを終えての感想】
なんとか目標の回数を終えることができたのですが、
問題はその「質」であると思います。
人によって、または練習内容によって異なるとは思うのですが・・・
今回の練習に限っては、１３００回目以降の練習は（技術向上と言う点では）あまり意味がなかったような気がします。
それは、１３００回を越えたあたりから左手の甲と指の痛みに耐えながら回数をこなしていたからです。これにより、練習内容の純度を高く保てなくなってたのです。
回数を重ねるごとに上達することはできました。
が、あまりにも連続でやりすぎると腱鞘炎のようなケガをする可能性が出てくる。
倍の４週間をかけていれば、同じ回数でも、もっと上達できたような気がします。
とは言うものの、痛くなったら痛くなったなりに、力を抜かざるを得なくなりますから、弦を押さえる力加減については以前よりもよくなっていると思います。多分。
【まとめ】
☆ 練習は、単に回数をこなすだけではダメ。
練習の質も高いレベルに維持せねばならない。
☆ 無理しすぎない方が良い
☆ 始めに「こんなの無理だよー」と思っても、練習するほど上達する
（頭でわかっててもちゃんと練習しないと確信できない）
レポートは以上です！
トライアルに参加したモチモタメンバーの皆様、お疲れ様でした！
今回の僕の課題は、ヤノケン先生からの提供でした。ありがとうございました！
トライアル中の運営、情報提供をしてくださった管理人モチモタさん、今回も本当にお疲れさまでした！
ポールギルバート式6連符練習フレーズ2000回
【結果・成果】
○ 2000回達成できました
○ かなり時間をかけてフィンガリングの練習をできた。
○ MAXのBPM=90位。
【トライアルを終えての感想】
なんとか目標の回数を終えることができたのですが、
問題はその「質」であると思います。
人によって、または練習内容によって異なるとは思うのですが・・・
今回の練習に限っては、１３００回目以降の練習は（技術向上と言う点では）あまり意味がなかったような気がします。
それは、１３００回を越えたあたりから左手の甲と指の痛みに耐えながら回数をこなしていたからです。これにより、練習内容の純度を高く保てなくなってたのです。
回数を重ねるごとに上達することはできました。
が、あまりにも連続でやりすぎると腱鞘炎のようなケガをする可能性が出てくる。
倍の４週間をかけていれば、同じ回数でも、もっと上達できたような気がします。
とは言うものの、痛くなったら痛くなったなりに、力を抜かざるを得なくなりますから、弦を押さえる力加減については以前よりもよくなっていると思います。多分。
【まとめ】
☆ 練習は、単に回数をこなすだけではダメ。
練習の質も高いレベルに維持せねばならない。
☆ 無理しすぎない方が良い
☆ 始めに「こんなの無理だよー」と思っても、練習するほど上達する
（頭でわかっててもちゃんと練習しないと確信できない）
レポートは以上です！
トライアルに参加したモチモタメンバーの皆様、お疲れ様でした！
今回の僕の課題は、ヤノケン先生からの提供でした。ありがとうございました！
トライアル中の運営、情報提供をしてくださった管理人モチモタさん、今回も本当にお疲れさまでした！
[MMT2nd]総括その1 ～2000回練習中に何が起こるのか～
【目標】
ポール式6連符練習フレーズ2000回
-----------------------------------------------
この荒行（？）の中で何が起こったのか・・・
奇跡・・・・なんて起きるわけがありませんｗ
とりあえず、せっかくとった記録なので全て公開したいと思います。
以下、練習レポート
------------------------------------------------------
●・・・やったこと
○・・・起こったこと
☆・・・ノリスケの気分やつぶやき
------------------------------------------------------
【１～１００回】
● BPM30 ５回ずつ連続で弾いた
○ 70回目くらいから集中力が低下し、ミス連発
☆ 1日100回やるのってキツい。
【１０１～２００回】
● スピードアップBPM=50 限界は60
○ １～１００回目に比べて短時間で達成
【２０１～３００回】
● ５回で１セットとしていたが、２回＋３回で１セットで練習 BPM=60
○ BPM=70はとても無理
☆ 余分な力がすこしずつ抜けてきた感じ
【３０１～４００回】
● ２＋２＋１で１セットの練習に変更
○ なぜか小指でのハンマリングオンができなくなってくる
○ 指の持久力不足に気づく
【４０１～５００回】
● BPM=60 １回弾くごとに１小節半くらいの休憩がないと指が疲れる
○ メトロノーム無しで練習してみたが、自分でもリズムが狂うのが分かる
【５０１～６００回】
● BPM=70で弾けないことはないが、すぐに疲れるので、スピードアップを我慢してしばらくBPM=65で弾き続ける決意をする
○ 小指のハンマリングオンでまだ悩んでいる。音がでない・・・
（ちょっとずつはよくなっているけど）
【６０１～７００回】
● BPM=70で練習
○ 押さえるフレットをミスすることはほぼ無くなっていることに気づく
☆ メトロノームの音が嫌いになってきた
【７０１～８００回】
● BPM=70～75を行ったり来たりしながら練習
☆ 「タタタタタタ」の６連の音の粒が揃うと気持ち良い！
☆ タバコ吸いたい（禁煙中）
【８０１～９００回】
● BPM=80は、落ち着けばできるが、連続して練習できないためBPM=70でガマン
【９０１～１０００回】
○ 指がつかれると、すぐミスする（ハンマリングオンができなくなる）
☆ やっとこさ１０００回だ。
【１００１～１１００回】
● プレイが安定しないので、BMP=60に戻ることにする
☆ 録音して聞いてみたけど、綺麗じゃないなあ。
【１１０１～１２００回】
☆ 大分脱力できるようになってきた
☆ 脱力すると音のぶつが揃うような気がする
【１２０１～１３００回】
○ フルパワーで弾くとBPM=85までOK
☆ 劇的な変化が起こった。それまではこの練習フレーズ６小節を弾くのが、険しい山を登るような大変さだったけど、散歩をするような感覚に変わった。
【１３０１～１４００回】
● ウォーミングアップに時間を掛けるようになる
○ １弦１９フレットの小指ハンマリングオンでよく失敗する
【１４０１～１５００回】
● 音を出す（ハンマリングオン）努力と音を出さない努力（ノイズのミュート）を同時に行っている
【１５０１～１６００回】
● それまでよりもピッキングをやや大胆にしてみた。結果良い感じになった。
○ BPM=90まで弾けた・・・がやっぱり指が持たないのでBPM=70
☆ タバコ吸いたい
【１６０１～１７００回】
○ 指のウォームアップに時間がかかるようになる
☆ 手の甲が痛い。多分、疲れた左手で連続で無理やり引き続けることに意味はない。
【１７０１～１８００回】
☆ 左手が痛い。
☆「歩くように」の感覚を忘れている
☆ 力んじゃうとダメ。 左手よ、もうすこしだから頑張れ
【１８０１～１９００回】
● BPM=80でも弾けるが、痛すぎるのでやっぱりBPM=70にもどす。
☆ 時々「こんな2000回も練習することに意味があるのかな？」と思ってしまう
☆ でもせっかくだから最後まできっちりやる
☆ 手、痛い
【１９０１～２００９回】
☆ なんか、自動演奏されているような錯覚に陥る
【２０００回目】
● Before After用の動画撮影。
○ ガチで一発撮り。やっぱり、ミスった。orz
☆ つかれきった状態で撮影したことをちょっと後悔
【終了】
☆ あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛～～～～～～～終わった。
ポール式6連符練習フレーズ2000回
-----------------------------------------------
この荒行（？）の中で何が起こったのか・・・
奇跡・・・・なんて起きるわけがありませんｗ
とりあえず、せっかくとった記録なので全て公開したいと思います。
以下、練習レポート
------------------------------------------------------
●・・・やったこと
○・・・起こったこと
☆・・・ノリスケの気分やつぶやき
------------------------------------------------------
【１～１００回】
● BPM30 ５回ずつ連続で弾いた
○ 70回目くらいから集中力が低下し、ミス連発
☆ 1日100回やるのってキツい。
【１０１～２００回】
● スピードアップBPM=50 限界は60
○ １～１００回目に比べて短時間で達成
【２０１～３００回】
● ５回で１セットとしていたが、２回＋３回で１セットで練習 BPM=60
○ BPM=70はとても無理
☆ 余分な力がすこしずつ抜けてきた感じ
【３０１～４００回】
● ２＋２＋１で１セットの練習に変更
○ なぜか小指でのハンマリングオンができなくなってくる
○ 指の持久力不足に気づく
【４０１～５００回】
● BPM=60 １回弾くごとに１小節半くらいの休憩がないと指が疲れる
○ メトロノーム無しで練習してみたが、自分でもリズムが狂うのが分かる
【５０１～６００回】
● BPM=70で弾けないことはないが、すぐに疲れるので、スピードアップを我慢してしばらくBPM=65で弾き続ける決意をする
○ 小指のハンマリングオンでまだ悩んでいる。音がでない・・・
（ちょっとずつはよくなっているけど）
【６０１～７００回】
● BPM=70で練習
○ 押さえるフレットをミスすることはほぼ無くなっていることに気づく
☆ メトロノームの音が嫌いになってきた
【７０１～８００回】
● BPM=70～75を行ったり来たりしながら練習
☆ 「タタタタタタ」の６連の音の粒が揃うと気持ち良い！
☆ タバコ吸いたい（禁煙中）
【８０１～９００回】
● BPM=80は、落ち着けばできるが、連続して練習できないためBPM=70でガマン
【９０１～１０００回】
○ 指がつかれると、すぐミスする（ハンマリングオンができなくなる）
☆ やっとこさ１０００回だ。
【１００１～１１００回】
● プレイが安定しないので、BMP=60に戻ることにする
☆ 録音して聞いてみたけど、綺麗じゃないなあ。
【１１０１～１２００回】
☆ 大分脱力できるようになってきた
☆ 脱力すると音のぶつが揃うような気がする
【１２０１～１３００回】
○ フルパワーで弾くとBPM=85までOK
☆ 劇的な変化が起こった。それまではこの練習フレーズ６小節を弾くのが、険しい山を登るような大変さだったけど、散歩をするような感覚に変わった。
【１３０１～１４００回】
● ウォーミングアップに時間を掛けるようになる
○ １弦１９フレットの小指ハンマリングオンでよく失敗する
【１４０１～１５００回】
● 音を出す（ハンマリングオン）努力と音を出さない努力（ノイズのミュート）を同時に行っている
【１５０１～１６００回】
● それまでよりもピッキングをやや大胆にしてみた。結果良い感じになった。
○ BPM=90まで弾けた・・・がやっぱり指が持たないのでBPM=70
☆ タバコ吸いたい
【１６０１～１７００回】
○ 指のウォームアップに時間がかかるようになる
☆ 手の甲が痛い。多分、疲れた左手で連続で無理やり引き続けることに意味はない。
【１７０１～１８００回】
☆ 左手が痛い。
☆「歩くように」の感覚を忘れている
☆ 力んじゃうとダメ。 左手よ、もうすこしだから頑張れ
【１８０１～１９００回】
● BPM=80でも弾けるが、痛すぎるのでやっぱりBPM=70にもどす。
☆ 時々「こんな2000回も練習することに意味があるのかな？」と思ってしまう
☆ でもせっかくだから最後まできっちりやる
☆ 手、痛い
【１９０１～２００９回】
☆ なんか、自動演奏されているような錯覚に陥る
【２０００回目】
● Before After用の動画撮影。
○ ガチで一発撮り。やっぱり、ミスった。orz
☆ つかれきった状態で撮影したことをちょっと後悔
【終了】
☆ あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛～～～～～～～終わった。
[MMT2nd]⑥ ～完遂～
【目標】
ポール式6連符練習フレーズ2000回
-----------------------------------------------
トライアルの１週間前からフライングして取り組んできました。
そして・・・
遂に２０００回の練習を完遂！
予定よりも１日早いゴールとなりました。
これは、トライアル終了の１２月６日は別の予定を入れており、ギター練習の時間がほとんど取れないと予想されたので、ちょっぴりペースを調整したためです。
予告通り、練習のBefore After比較動画をアップします。
１回目も２０００回目もガチで１発撮りです。
ものすごいミスもあります、ご容赦ください(TωT)
今回のトライアルは実験的要素を含んでいます。
●２０００回の練習をしたらどれだけ上達するのか。
●２０００回の練習の間に何が起こりうるのか。
●どのような気持ちで練習を続けたのか。
それらは、回数をカウントする用紙に、１００回終わるごとにメモをとっています。
こっちは、ちゃんと整理して次回でアップしたいと思います。
ひょっとしたら、初心者～初級者が練習をする上での参考資料になるかもしれません。
------------------------------------------------
ポール式6連符練習フレーズ2000回
-----------------------------------------------
トライアルの１週間前からフライングして取り組んできました。
そして・・・
遂に２０００回の練習を完遂！
予定よりも１日早いゴールとなりました。
これは、トライアル終了の１２月６日は別の予定を入れており、ギター練習の時間がほとんど取れないと予想されたので、ちょっぴりペースを調整したためです。
予告通り、練習のBefore After比較動画をアップします。
１回目も２０００回目もガチで１発撮りです。
ものすごいミスもあります、ご容赦ください(TωT)
今回のトライアルは実験的要素を含んでいます。
●２０００回の練習をしたらどれだけ上達するのか。
●２０００回の練習の間に何が起こりうるのか。
●どのような気持ちで練習を続けたのか。
それらは、回数をカウントする用紙に、１００回終わるごとにメモをとっています。
こっちは、ちゃんと整理して次回でアップしたいと思います。
ひょっとしたら、初心者～初級者が練習をする上での参考資料になるかもしれません。
------------------------------------------------
超一流に触れる ～町井勲さん～
ノリスケの祖父母が居合道をやっていたこともあり、以前からその道の達人である町井勲（いさお）さんに興味があったのですが、ついに彼のブログを見つけてしまいました。
町井勲オフィシャルブログ「徒然日記兵法編」
この方、紛れも無く「超一流」。
エアガンから発射された6mmのBB弾を斬る（！）といった神業、据斬り（七太刀）、居合千本斬りのギネス記録。
しかし、町井勲さんを超一流たらしめているのは、それらの超人的な技術だけではありません。
彼の刀剣や古武道に対する深い愛情が、ブログからはひしひしと感じられます。
また、礼節を重んじ自らを律する姿勢は「武士道」が何たるかを語るかのようです。
そして、流派の長として、一門を守り、且つ現代においてビジネスとしてそれを成立させている…。
TV番組で彼は「平成の侍」と称されていましたが正しくその通りだと思いました。
一見の価値あり！です。
私事ですが、ノリスケの職業は、教諭。
公務員だからこそ、例え給料の上下がなかろうとも、より一層頑張ることに価値があると思っています。
やるからには、授業や学級経営はもちろんですが、その他に何か狭い分野でもいいから一流と呼ばれるモノを身に付けたい。－趣味の領域では、ヤノケン先生の「科学的ギターの上達法！」やモチモタさんの「何故かギター上達 モチモタ」で自分を高めることが出来ていて幸せです。－
そういう意味で、一流の人に触れるというのは、刺激的ですごく価値のあることだと思うのです。
と言うわけで、ちょっと長ったらしく書いてしまいましたが、彼のブログの読者になりました！
町井さん、承認ありがとうございました！
町井勲オフィシャルブログ「徒然日記兵法編」
この方、紛れも無く「超一流」。
エアガンから発射された6mmのBB弾を斬る（！）といった神業、据斬り（七太刀）、居合千本斬りのギネス記録。
しかし、町井勲さんを超一流たらしめているのは、それらの超人的な技術だけではありません。
彼の刀剣や古武道に対する深い愛情が、ブログからはひしひしと感じられます。
また、礼節を重んじ自らを律する姿勢は「武士道」が何たるかを語るかのようです。
そして、流派の長として、一門を守り、且つ現代においてビジネスとしてそれを成立させている…。
TV番組で彼は「平成の侍」と称されていましたが正しくその通りだと思いました。
一見の価値あり！です。
私事ですが、ノリスケの職業は、教諭。
公務員だからこそ、例え給料の上下がなかろうとも、より一層頑張ることに価値があると思っています。
やるからには、授業や学級経営はもちろんですが、その他に何か狭い分野でもいいから一流と呼ばれるモノを身に付けたい。－趣味の領域では、ヤノケン先生の「科学的ギターの上達法！」やモチモタさんの「何故かギター上達 モチモタ」で自分を高めることが出来ていて幸せです。－
そういう意味で、一流の人に触れるというのは、刺激的ですごく価値のあることだと思うのです。
と言うわけで、ちょっと長ったらしく書いてしまいましたが、彼のブログの読者になりました！
町井さん、承認ありがとうございました！
[MMT2nd]⑤～No pain, no gainなのかっ！？～
【目標】
ポール式6連符練習フレーズ2000回
-----------------------------------------------
痛い・・・・・・・・・
左手の甲が・・・・・・
なんだか、傘の骨のような細い金属が手の甲の中に何本か入っているような痛み。
これってもしかして・・・？？？
左手よ、あと２２０回なんだ、もってくれよな。
これまでよりも念入りにストレッチするから！
------------------------------------------------
現在のテンポ・・・・・・♪＝７５～８０
こなした回数・・・・・・１７８０回
残り・・・・・・２２０回
------------------------------------------------
ポール式6連符練習フレーズ2000回
-----------------------------------------------
痛い・・・・・・・・・
左手の甲が・・・・・・
なんだか、傘の骨のような細い金属が手の甲の中に何本か入っているような痛み。
これってもしかして・・・？？？
左手よ、あと２２０回なんだ、もってくれよな。
これまでよりも念入りにストレッチするから！
------------------------------------------------
現在のテンポ・・・・・・♪＝７５～８０
こなした回数・・・・・・１７８０回
残り・・・・・・２２０回
------------------------------------------------