アラフィフこそ、ジムに通って健康維持

超忙しい日々が

ようやく終わった。

久しぶりにジム行くぞ！

ジムで身体を動かしておかないと、

身体が悲鳴をあげる。

普段は、週２〜３回は行ってるのに、

今回は２週間も行けなかった。

肩甲骨ゴリゴリかたまっとる。

私のジムは、高齢の方が多い。

それこそ毎日通っていらっしゃる様子。

ケガをしてリハビリのために来ている方もいる。

私のように、趣味のスボーツの向上のために通っているちょい若手。

若手っていっても10代から60代ぐらいかなー。

今日は一時間じっくり身体をほぐしてきます。