こんばんは、ちーばくん☆です
この時期は暖かいのに肌寒い･･･
着ると暑いのに、脱ぐと寒い
外は暖かいけど、家の中は寒い
暖房を入れる程寒いかというと
そーでもない
この季節が寒がりの私には
１年の中で一番寒いと感じます
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大好きな 田舎の漬物屋さん
毎月の頒布会を頼んでいます
今月も届きました～
定番のキュウリキムチ
白菜キムチ・大根キムチ
(こちらはいつ食べても安心の旨さ)
くきたちの辛いお漬け物
（初めて食べました）
沢庵の辛み漬け（旦那が一押し！）
蕗の薹味噌も欲しい～とおねだり
（白ごはんにのせたら、おかず要らない）
太っ腹の 田舎の漬物屋さん
おまけ に
コチジャン 入れて下さいました
豚肉・長ネギ・ピーマン・人参 のコチジャン炒め
今月も R'ｓ Café
行ってきました
いつものように
美味しいお料理を頂いて
楽しい時間を過ごせました
サラダが花束
になっていて
ビックリ！
リゾットは美味しくて
全員お代りしましたよ～
Easter Egg
探すのを忘れて
ひたすら食べて喋ってしまった～
昨日やっと毎年恒例の
人間ドック予約しました
検査は約３週間後
標準検査のバリウムを外し
追加料金で胃カメラに変更
更に追加料金で経口胃カメラから
経鼻胃カメラへ変更
今年は初めて鼻からの胃カメラに挑戦です
今年はオプションの
大腸カメラはやらずに
標準検査の便潜血のみ
婦人科の検査も外して貰い
近くのクリニックで７月に
子宮体癌・頚癌・卵巣嚢腫などを
経過観察で診て貰います
乳腺の検査は有無を言わさず
外されてます
地域連携クリニックで経過観察です
今、一番気になっているのは
もちろん体重
怖くて体重を計っていませんが･･･
スカートやパンツを履いて感じる
きつさや肉の厚みから･･･
多分この１年で３～５キロは
増えている気がする
･･･つべこべ言わずに体重計れよ･･･
約３週間･･･頑張って昨年と
同じくらいにしたいです
健康保険組合のイベント
「歩活」に 緩い目標
５，０００歩/１日でエントリー
４月２７日から約１ヶ月
５人以上のグループを作って
エントリーすると
抽選で１万円
貰えるってのに
食いつきました
誰でも入れる参加自由のグループに入れて貰った
これで、少し体重が減らせて
１万円貰えたら
超･･･嬉しい！
５，０００歩/１日じゃ
緩すぎるから
今日から「JOBA」
に
朝晩２回合計３０分
乗ります･･･
乗るつもりです･･･
乗りたいです･･･
ずっとオブジェとなっていた「JOBA」
やっと使って貰えるね～
果たして人間ドックまでに
痩せられるのか･･･
いや、絶対に痩せたいぞ～
･･･だから体重計れよ･･･
昨日はギリ目標達成したけどな
明日が
良い日でありますように