体力なしでへなちょこでも
気がついたらたくさんの
夢を叶え中
＆
お勤めから独立に向け
自宅でお仕事するために
目下奮闘中。
体力なくても夢は叶う！
落ち込んだって立ち直れる。
大丈夫。
自分がたくさん悩んだからこそ
そんなあなたの力になりたい♡
ワークライフスタイリスト
NORI♡です♪
そんな時
どうしてうまくいかないのかな？
って
独り言くらいは言うかもしれないけれど
実際「何故だろう」って
じっくり考えてみること、ありますか？
上手くいかないのはやっぱり
それなりに何か原因があるんです。
イライラする時は
イライラな感情から抜け出したい、と
深層心理では思っているのだけれど
実際にはできていないことも
多々あったりします。
では
イライラを消すには
もしくは
和らげるには？
イライラの原因を取り除くこと。
もしくは
自分の気持ちを穏やかにすること、
喜ばせること。
自分の気持ちを掘り下げて
原因が見つかった場合は
可能な限りそれを取り除けば
いいわけですが、
もっと手っ取り早く和らげるには
自分が嬉しくなるようにする方が
てっとり早いです。
自分がこれまでに嬉しかったことや
しあわせな気持ちになったことを
思い返してみたり
(自分は「嬉しかったりHAPPY♡」って感じたことだけを書く記録を毎日つけているので、それを見たりします）
当たり前、と思っていることほど
感謝してみたり。
気持ちがほこほこすることを
やってみたり思い出すのがおススメです♡
一方で
こういったネガティブな感情を感じる時は
エネルギーが滞っている状態なので、
自分や自分の身の回りに
何か「気づいた方がいい」という
お知らせのサイン。
もし、それが気になるときは
いったん、イライラが落ち着いて来るのを待って、
それからもう一度
自分の言動を思い返してみます。
「自分は何にイライラするんだろう」
「それはなぜそう思うんだろう」
ノートなどに書き出していくと、
根本的な原因を解決していくヒントを
見つけられたり
運勢を改善する手掛かりになります。
でもまずは
自分の気持ちを安定させて
穏やかになる方法から。
普段から少しづつ
自分はこうしたら元気になる、とか
こうしたら気持ちが落ち着く、などの
自分回復リストを作っておくといいですね。
こちらは現在提供中の
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