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こんにちは◡̈︎*
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます♡
突然ですが…
1週間くらい前のこと
久しぶりに右側のジーンズを履こうとしたら
履けなかった‼︎
+｡ﾟ(oﾟдﾟo)ﾟ｡+
ちなみに、どちらもUNIQLOで
左はハイライズのストレッチ
右はローライズで
ストレッチ無し！くるぶし丈のもの
股下を合わせるとこんな感じで
ぱっと見、幅も変わらない
がっ‼︎
1週間くらい前に
【ZARA】のティアードワンピ⬇︎
に合わせて履こうとしたら
履けない‼︎
履けないって
どういう事かと言うと
まずボタンが留まらない
(ヤバい
)
息をフッ！って止めてもムリーーーっ！
当然ボタンが留まらないから
チャックもあげられない‼︎
ちなみに
左のストレッチは履けます！
(ストレッチってめちゃ伸びて凄い！w)
ローライズの方は丈が短いので
夏にしか履かないから
気づかなかった
半年油断し続けた結果である…
これはアカン‼︎
と…
食生活はいつも通りに
『つまぷる』
やりました‼︎
この時に紹介したYouTube⬇︎のストレッチ(⁈)
やったと言っても
お風呂の湯船に入ってる時間と
朝着替える時の
ちょっとした時間
それがね‼︎
体操じゃないし、筋トレじゃないし
つまんでプルプル♪
癒着している筋膜をはがして
リンパの流れをよくするだけなんだけど
朝起きると
腹筋がゆるく筋肉痛！
で、2〜3日して
試しにジーンズ履いたけど
やっぱりボタンが
留まらない‼︎
(´・ω・`)ショボーン 
でっ。今朝
ボタン留まった
履けた‼︎
⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾
すごくないですか？
つまんでプルプルしただけだよ
ありがとー♡つまぷるぅ〜♪
同じく(上に貼ったブログで)紹介した
リンパマッサージのあいさんとの
コラボ動画もみて
とりあえず
みぞおち・おへそ・おなか・腰まわり
をやったんだけど
予想以上に効果抜群で
びっくり‼︎
着れていたモノが
着られないとかかなりショックなので
とりあえずホッとしたw
もう少し
お腹周り、腰回りをスッキリさせたら
お尻と腿もやろうと思う〜！
一気にやると時間もかかりサボりそうなので
(*´艸`*)
あっ。二の腕もやろう！
薄着の季節に
是非やってみて〜‼︎
そうそう〜
これ届いたから飲み始めてみてる！
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