こんにちは。
体重 本日58.3kg
本日 61.0cm
本日 89.0cm
毎日のダイエット日記、
すっかりサボり気味です…。
変化なさすぎてちょっとモチベーションが…
という言い訳です。
とりあえず、
毎日朝の体重は測ってはいますよ。
変化なさすぎて公開するのもアレな感じですが。
6週間経って、
全然がんばっていない💦体重の変化⬇︎
体重 本日58.3kg
59.3kg▶︎58.3kg(マイナス1.0kg)
ちなみに
ウエストはこちら⬇︎
本日 61.0cm
63.0cm▶︎61.0cm(マイナス2.0cm)
1センチ戻っちゃった💦
ヒップはこちら⬇︎
本日 89.0cm
93.0cm▶︎89.0cm(マイナス4cm)
腿周り
52.0cm▶︎50.0〜50.5cm(マイナス1.5〜2.0cm)
脹脛
34.0cm▶︎33.0cm(マイナス1cm)
言い訳ですけど、
先週1週間はなんだか気分も乗らず、
体調もイマイチでした。
エクササイズもサボり気味💦
それがウエストに出ています。
エクササイズはサボり気味でしたが、
テレビを見ながらや家事の合間に
スクワットとヒップの筋トレは細々と
続けていました。
その効果？なのか、
ヒップが80センチ台に。
これは地味に嬉しい＾＾
飽きっぽいワタシ…。
ダイエットにやや飽きているのを
隠しきれないダイエット日記と身体の変化
となりました。笑
いよいよ暑くなってきましたが、
水着になる予定もないので(笑)
焦らず続ける事を目標にしていきます。
既に目標が低い…。
ちょっとは焦った方がいい。