身体の中心にあるエネルギーセンター
たくさんあるチャクラの中で主な７つのチャクラ
目には見えないけれどちゃんと体の臓器と繋がっています。
目には見えないのでイメージすることがとても大事です。
本当の自分と体を繋ぐもの。
人生での経験、楽しかったこと、嬉しかったこと、悲しかったこと、嫌だったこと、トラウマなどがそれぞれ体の臓器に溜まっています。
ひとつ壊してはチャクラを築く、これを繰り返していきます。
チャクラはサンスクリット語で車輪やくるくる回るものという意味があります。
呼吸やエネルギーがスムーズに流れてチャクラがきれいにくるくる回っていくようにしたいですね
そして、ありのままの自分を愛せるようになっていきましょう
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