みなさま、こんにちは。
スピリチュアル・セラピストの宮 徳戸です☆
先週、今週と忙しくブログの方がおろそかになっておりました・・・。
ヒーラー基礎コースの内容の方も近日中に更新したいと思っておりますので、もう少々お待ちください。
さて、進化し続ける私たちですが、
私の場合、他の方以上に進化を求めているせいか、
スキルアップを常に追いかけている状況にあります。
それは、本を読むことであったり、瞑想をしたり、一人の時間を大切にしたり、自然と触れ合ったり、
といったことですが、
先週あたりから、より透視能力やクレアを磨くにはどうしたらいいかを考えていたところ、
他の方とのお話で、「断食」というキーワードが出てきまして、
・・・これは「断食」をせねばと思いました。
そういえば、秋になってから、食べ物がおいしくてつい果物などの旬のものを口にしており、
以前は一週間に一日はしていた断食をするのを忘れていたことに氣づきました。
一週間に一日の断食でも断食の効果は大きく、
私の場合は肌の調子が本当によくなります。
もちろん体重管理や体の健やかさが改善とリセットされ、
食に対して必要以上の欲を感じなくなることもとてもよいことです。
・・・しばらく忘れていた「断食」を思いだし、
今回は3日間の断食をしてみることにしました。
自分の感覚を研ぎ澄ませたいため、その3日間は白湯のみをいただこうと思っております。
さてさて、3日間の断食効果はどうか・・・・
また、感想を書いてみますね。
