まではよかったが、回復食あけると、イベント続き。子供の親子遠足@ディズニーからの翌日上の子達の運動会からの帰省。
またまた、会食が突如はいり、りんご狩りにこどもとお出かけ。
明日から、来月から、10%なってから、、、
とおもううちに、断食デーきめても、育児ストレスたまっては、炭水化物祭。
もー。
一旦肩の力を抜いて、気楽にいこう！
そう、プレッシャーをかけすぎてるからこそ反動がおおきいのかも。
あと、梅流しではあまり手応えなかったお通じですが、きな粉をおやつにラカントと混ぜて食べていたら、毎日とにかく快便！
結構食べてる割には増量しない。
今日から酵素と乳酸菌サプリもはじめた。
これは、よくダイエットでググってるとバナーにでてくるやつにひっかかりました(笑)
でも聞くといいなー。、ひとまず年内はつづけてみる！
きなことスムージーでプチ断食ならいけるかなー。