記事を書くのも
だいぶ上手になりました 
長い１日を
支えてくれる
今日のご飯は ...
まだ少し残っている
ローストビーフで作った
サンドイッチ
同じく
少し残っているサラミで作った
サンドイッチ
これに
同じく残り物の
南瓜の煮物に
ボイルしたカリフラワー
サーモマグに入れた
コナ・コーヒー
なかなか贅沢な
お弁当を大事に抱えて
お仕事に向かいます 
栄養補給
しっかりされていますか 
Have a good day 
朝のラッシュに揺られながら
