最近うつうつとスッキリしない日々が続いていて
スッキリ整える為に始めた朝のルーティンも
朝陽軸で毎朝ボディケアしているけれど
最近ではケアするのもおっくうに
作業としてケアしているけれど
全く心地よくなれない日々
ところが、昨日お風呂に入っていたら
突然、垢擦りしたくなって
全身丁寧に丁寧に垢擦りしてみた❗
そしたら
全身愛しくなってスッキリ
お風呂上がりは
今年初めて手作りしたヨモギオイルが大活躍💕
そしたら今朝は
朝陽軸でボディケアする際に
身体への細胞部位一つ一つへ
挨拶したくなる
おはようー
いつもありがとう
今日もよろしく
朝のルーティンが久しぶりに楽しくなった
何をするかも大切だけど
どんな意識でするかが大切
そして
もっと大切なのは、
ただ気づいて感じる。以上
毎日のボディケアや瞑想
すごくスッキリいいときもあれば
全くスッキリできないときもある
スッキリできない事に
感じれない事に
どうしようと焦ったり
いけない
と、ジャッジしたくなるけれど
全く逆
❌をつけるから苦しくなる
スッキリしない日が続いて
焦る程に長引く
スッキリしない日も
身体の感覚を微細に感じれない日も
今日は、そういう日だね。
そんな日もあるよねー
ただ、気づいて感じる
以上
終わり
焦りも犯人探しも反省もいらない
ジャッジしなければ
フラットに戻れる
陰極まれば、陽となる
とか難しく考えていたけれど違う🤣
どんな自分にも
❌をつけず笑いとばせたら💮
全ては、いい風になるためにある
これを信頼しておく
それでも、どうにかしたくて困ったら
頭でぐるぐる考えず
どうしたい？身体に聴いてみよう
身体は全て知っている
全身垢擦りは、身体からのサイン