ここ何年か前からずっと
朝までぐっすり眠りたいって
思っていました。
なんとか改善しようと
いえ、改善の前に現状を把握しようと
数ヶ月間
睡眠アプリを使ってみました
これまでのアプリでは
こんなふうに表示されていて
起き上がったところは
赤いラインになっています。
たぶん眠りの深いところが
小さい下の方の波なのでしょう。
でも、評価がよくわかりませんでした。
そこで、今は
ポケモンスリープが
流行っているって聞いたから
やってみることにしました。
カビゴンがかわゆくて
トトロが寝転んでいる姿にも似ていて
みてるだけで
幸せな気分になれます。
結果もわかりやすいです♪
この日はすやすやが多くて
すやすやタイプと判定されました。
つづく…