８／1〜『美肌オンラインレッスン』
が始まりました。
詳細はメニューからご覧くださいませ
・佐伯式ローションパックのやり方
・化粧品の効果的な使い方↓↓
（美容液、クリーム、アイクリーム、
ネッククリームのやり方）が学べます。
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私たちの体は、呼吸などにより空気中の
酸素を取り入れていますが
１〜２%が活性酸素に変化すると
言われています
活性酸素は細胞を酸化させ、機能低下に
つながっていきます
身体には活性酸素から身を守るため
”抗酸化システム”が備わっていますが
20代半ばころから、この機能低下し始め
肌老化が進んでいきます
皮脂が空気に触れ酸化しニキビやかぶれの
原因になったり
紫外線を浴びると皮膚で活性酸素が発生
真皮のコラーゲン、エラスチン繊維を壊し
シワやたるみなどにつながります
さらに
偏った食事、過度のストレス、禁煙、飲酒
などで活性酸素が増えやすくなります
肌老化は誰でも起こりますが
緩やかな老化の進行になるよう日々気をつけて
生活すれば5年後、10年後の肌が違ってきます
若々しい肌でいるために禁煙し、お酒は控えに
1年を通し紫外線対策をして、バランスの良い
食事、睡眠、ストレスを溜めないように
するといいですね
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