ヨガ復活

今、クライミングしかスポーツをしていないので

あわせて何かやろう…と考えた際にうかんだのがヨガ。

固くなった筋肉をリフレッシュする効果もあるだろうし

今はヒメファーストでサウナにも行っていないので一石二鳥！

クライミングをやる前10年ほどヨガをしていたのですが

ウェアを捨ててしまったから新調

やはりカタチから入ってテンションをあげるの大事です（笑

目標は週1回！

いい汗かくぞぅ。