ご訪問ありがとうございます。
【名古屋市 丸の内 ピラティススタジオトアー】主宰・トレーナーの上野です。
少し前の話ですが、アレ。
アレが決まりましたね。
プロ野球セリーグ、阪神タイガースが１８年ぶりにリーグ優勝をしました。
とはいえ野球に興味のない人や、名古屋の人はピンとこないかもしれませんね。
私が子供のころの阪神は、リーグ優勝どころかいつも負けてばかりで
勝ったら「今日勝ったやん？！！」とビックリするような時代でした。
今はその役割を中日ドラゴンズが担ってしまっている、、と言いたくないですが、、、。
先日の講習会で元プロ野球選手の方がいらっしゃったのですが、
野球選手は股関節内転筋（太ももの内側の筋肉）の重要性を感じていないと
お話しされていました。
大腿四頭筋（太ももの前）や腿の外側を鍛えてそれでよし！としている選手が多く、
そういう選手は腰痛で悩むことが少なくないと言っておられました。
股関節内転筋群：太ももの内側の筋肉は骨盤底筋の働きと連動しています。
お手洗いが我慢できない、下腹がポッコリの人はこの内転筋が弱い可能性があります。
腿の内側が弱い人は、言い換えれば腿の外側を使いすぎるということ。
結果、太もも外側がパンパンに張って、足が太く見えてしまうということになります。
【名古屋でピラティスの資格がとれる！１０月スタート：インストラクター養成コース開催】
【お得な体験レッスン3回集中コースから始めましょう】
「なんだかよく分からないまま終わってしまった・・・」
体験レッスンでそんな経験をしたことはありませんか？
「レッスンに納得してから続けていただきたい。」という思いから
名古屋市中区丸の内 ピラティススタジオトアーでは体験レッスン価格で３回ご受講いただける
「ご新規様限定 体験レッスン３回集中コース」を作りました。
そしてピラティススタジオトアーのお客様の９割が「ピラティス初めてさん」です。
どうぞ安心してお越しください。
「3回集中体験コース」の詳細はこちらをクリック。
名古屋市丸の内のピラティススタジオ【ピラティス Studio TOR（トアー）】ではピラティス専用マシンを用い、初めての方にも分かりやすく効果的なレッスンを提供しています。
プライベートレッスンなので目的や体調に合わせて、また他の方の視線を気にせずレッスンをお受けいただけます。
住所：名古屋市中区丸の内2－15－20 リゾナーレ丸の内904
地下鉄丸の内駅徒歩3分。久屋大通駅徒歩8分。