こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
【石川県金沢市 Pilates Studio TOR ピラティススタジオトアー】主宰・トレーナーの上野です。
昨日は仕事終えてから富山県高岡市へ柳家喬太郎師匠の落語を見に行きました。
「次元寄席」というアットホームな寄席で、とてもよい雰囲気でした。
観客を一気に引き込んでいく語り口はさすが一流落語家。
プロにさすがというのも失礼なのですが・・・(笑)
ちまたには、いわゆる「プロ」が監修したエクササイズブックや動画が溢れています。
またコロナの影響で「オンラインレッスン」も認知度も浸透しつつあり、
一昔前に比べるとご自宅で運動がしやすい環境が整っているかと思います。
ただその反面、時々耳にするのが
「真似してやっているけど、合っているのかどうか分からない。」
「●●に効くエクササイズなのに、効かない。」
といった感想です。
そういったお客様にレッスンの際確認をすると大概の方は
選択したエクササイズは正解◎、間違っていないのです。
ただ「合っているか分からない」の感想通り
「やり方が合っていない。おしい
！」のです。
エクササイズ本や動画は向こうからやり方を「投げかけている」だけで、
当たり前ですがやる側：私達側の体の特徴を把握しているわけではありません。
そう考えると、「ある程度自分の体を知っておく」とセルフトレーニングもうまくいく、
とも言えるのではないでしょうか。
ただ自分の体のクセ・特徴を知るのはなかなか難しいもの。
そこで「見てもらう」「習う」という段階を経て頂くことが必要なわけですね。
金沢市のピラティススタジオ【Pilates Studio TOR（トアー）】ではピラティス専用マシンを用い、
初めての方にも分かりやすく効果的なレッスンを提供しています。
プライベートレッスンなので目的や体調に合わせて、他の方の視線を気にせずにレッスンを受けて頂けます。
「ご新規様限定！3回集中体験コース」はこちらのページでご案内しています。
https://pilates-tor.jp/lesson/
住所：金沢市尾山町5-3 セブンハイツ401
お問い合わせ／ご予約こちらから → https://pilates-tor.jp/reserve/
LINEでもご予約・お問い合わせ承っております。 → https://lin.ee/mN1rDl0
オンラインレッスンも可能です。HPよりお問い合わせください。