こんにちは。
【石川県金沢市 ピラティススタジオトアー】主宰・トレーナーの上野です。
ご訪問ありがとうございます。
早速ですが今日のタイトル
「今の身体が一番好きですーー！」
は先日、お客様が言って下さった言葉です。
お客様：Ａ様はダイエットに行き詰り、何をどうしたらいいのか絶賛模索中の時にスタジオに
お越しくださいました。
スタジオで食事アドバイスを始めた当初は「食べたら太る、結果→食べるのが怖い」の
負のスパイラルメンタルからなかなか抜け出せず、前日より少ーしでも体重が増えていたら
「先生！体重が増えてます！どうしたらいいですか
！！」
「スープの塩分のせいでしょうか？！むくみが酷いような気がします！」
と朝7時に電話がかかってきました(笑)
今では
「もう本当に、あの頃はすいませんでした(;^_^A・。」と笑い話ですが(笑)。
正しく食べることで風邪もひかなくなり、健康診断の結果も超優秀👍なＡ様。
もちろんピラティスレッスンとあわせて自宅でコツコツと運動をしてくださっています。
「自分で食事のコントロールがきちんとできるようになりました(^^)/
仕事先の若い子にも『きちんと食べないとだめだよ～』と伝えています。」
と、すっかり「食べることの恐怖感」から脱出できました。
実際のところは「体、あともう一絞りしたい」そうなので、
来週からはそれ相当のレッスンメニューを提供しようと企んでおります😀💪
金沢市のピラティススタジオ【ピラティス Studio TOR（トアー）】ではピラティス専用マシンを用い、
初めての方にも分かりやすく効果的なレッスンを提供しています。
プライベートレッスンなので目的や体調に合わせて、他の方の視線を気にせずにレッスンを受けて頂けます。
「ご新規様限定！3回集中体験コース」はこちらのページでご案内しています。
https://pilates-tor.jp/lesson/
住所：金沢市尾山町5-3 セブンハイツ401
お問い合わせ／ご予約こちらから → https://pilates-tor.jp/reserve/
LINEでもご予約・お問い合わせ承っております。 → https://lin.ee/mN1rDl0
オンラインレッスンも可能です。HPよりお問い合わせください。