ご訪問ありがとうございます。
【石川県金沢市 ピラティススタジオトアー】主宰・トレーナーの上野です。
TVを見ながらブログを更新しております。
ドラマの撮影が次々と再開しましたね。
この歳になると？新しいドラマよりも再放送のドラマのほうが心躍る気がします。
新しいものに興味を持たなくてはいけないのですが。。。
今日のレッスンではお客様に「股関節・殿筋周辺」をしっかり使って頂きました。
このお客様は股関節の動きを足首でやってしまうクセがあります。
知らない方は「何のこと？」ですよね。当然です。
これが股関節の外旋。外ねじりですね。
これを足首でやってしまう。つま先が外に向いているから「できた」と勘違いしてしまうわけです。
この動作をしっかりと股関節、お尻の筋肉を働かせてやって頂きました。
そもそもお尻の筋肉が働かないから、苦手だから足首を使ってしまうわけですよね。
そこを逃さずロックオン！く～っっ！と言いながらも頑張ってくださいました。
「血が通う～！！」
とやった人にしか分からない見事な感想も頂きました。
N様、お疲れ様でした(^^)
金沢市のピラティススタジオ【ピラティス Studio TOR（トアー）】ではピラティス専用マシンを用い、
初めての方にも分かりやすく効果的なレッスンを提供しています。
プライベートレッスンなので目的や体調に合わせて、他の方の視線を気にせずにレッスンを受けて頂けます。
「ご新規様限定！3回集中体験コース」はこちらのページでご案内しています。
https://pilates-tor.jp/lesson/
住所：金沢市尾山町5-3 セブンハイツ401
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