今日は午前中にレッスン1本。
暮れのお忙しい中ご参加くださり
本当にありがとうございます。
![$日々健体康心](https://stat.ameba.jp/user_images/20101227/17/noriko-kenkou/c4/32/j/t02200165_0640048010944120154.jpg?caw=800)
今日はここ、新栄のスタジオでした。
![矢印](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikan0318/63884.gif)
レッスン終了後クライアントさんから
「胸を広げる動き、普段から意識
するようにしてるんです
![赤チューリップ](https://emoji.ameba.jp/img/user/my/myv-rocks/43929.gif)
という言葉をいただきました。
そうそう!
普段の生活で気軽に取り入れることが
できる、これってピラティスの
最大のメリットだと思いませんか?
ちょっと意識するだけで
身体って変わっていきますよ
![change](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuinyui/2192964.gif)
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