日本においては
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同じ考えを重視した教育……が
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正しいとされてきた……！
↓
そのため
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周りと同じ考えを持つ……ことが
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正しいと……されている！
正しいかどうかの評価……は
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人によって異なる……もの
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評価は人それぞれ……！
自己受容ができていない……から
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自分に自信がなく……
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周りを見て判断……をし
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相手を批判する……ことで
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自分の立場や地位を……
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保っている……のだと！
自己受容するためには……
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自己否定を認識することが……大切に！
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いつ
どんなことに対し
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自己否定しているのか……を
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知ることで
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思考の癖に気づくことが……大切！
自己否定について
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理解できる……ことで
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その時々の
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一時的な感情に流されず……
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常に
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安定した精神状態を保てる……！
自己受容のためには
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辛いこと
傷つくこと
変化 を
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恐れず
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自分の感情と向きあうことが……大切！
さらに
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自分自身が
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自分の理解者となる……ことで
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自己受容ができるように……なる！
自分を受け入れることが……できれば
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他人を受け入れることも……できるように！
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相手を認め
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良好な人間関係……を
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構築できるように……！
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こんな自分もいいかな
この要素も自分なんだ と
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捉えることができれば……
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もっと
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楽に生きられるように……
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なるだろう！