ストレスを受けた……とき
↓
心や体が元に戻ろうと反応して……
↓
起きる症状……を
↓
ストレス反応と……いう！
その一つが
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闘争逃走反応……
↓
この反応は
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動物が身の危険を感じると……
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アドレナリンが分泌され……
交感神経が活性化する……
心拍数が上がり……
筋肉が緊張し……
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素早く行動がとれるように……
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エネルギーを効率よく使える……ように
↓
体が
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戦闘態勢を整える……反応だと！
ストレス反応は
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長い時間をかけて……
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人間の生活に適応するように……
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進化してきた……！
ストレス反応が起こると……
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脳や
体の
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さまざまなシステム……が
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活性化する……
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心血管変化や
ホルモン分泌の割合は
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状況によって変わり……
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体に現れる変化も異なる……！
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それによって
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心理的
社会的に
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異なる反応が出る……と！
闘争逃走反応だけでなく……
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積極的に行動を起こし
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経験から学ぼうとする……
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チャレンジ反応や
すすんで人のために尽くし……
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関係強化を図る……
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思いやり・絆反応……が
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起こるという……！
また
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ストレスには……
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キラーストレスと呼ばれるものが……
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キラーストレスとは……？
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特定の因子があるわけではない……
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一つひとつはそれほど……
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強いストレスではなくとも……
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複数が集まる……ことで
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体がその苦痛に耐えられなくなり……
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重篤な症状……を
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引き起こすことを意味する……総称！
ストレスを感じる……と
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副腎から
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ストレスホルモンが分泌され……
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心拍数が増える……
血液も固まりやすく……
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出血も起こる……
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これが
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大動脈で起こったら……
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下手をすれば
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死を招きかねない……と！
ストレスを感じたとき……に
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分泌される物質……に
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コルチゾールがある……！
普段は
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脳で吸収される……が
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一定量を超える……と
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脳の海馬を破壊し始める……！
海馬は
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記憶と
感情に
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関わる場所……である！