人は
↓
困難な時期があるからこそ……
↓
より大きな喜び……を
↓
感じられるようになる……と！
↓
これを
↓
忘れてはいけない……！
困難な時期を乗り越えて……こそ
↓
人生における……喜びへの
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感謝の気持ちを持て……
↓
この
↓
感謝の気持ちこそ……が
↓
生きがい
喜び の
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源となる……と！
辛かった経験……を
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紙に書き出し……
↓
明確にする……ことで
↓
不安感は減少し……
↓
幸福感は増し……
↓
さらに
↓
健常状態は……改善してくる！
われわれは
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日々の生活に……
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多くのものを押し込み……
↓
忙しくなりすぎている……！
↓
その結果
↓
幸せになり得るもの……を
↓
見過ごしてしまい……
↓
気づくことなく……
↓
日々を送っている……のでは？
仕事
学習
音楽
友人
すばらしい景色
↓
もしくは
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子どものすばらしさ……さえも
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見失っている……のでは？
われわれの多くが
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多忙な競争社会の中で……
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暮らしている……！
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そうした中で
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どうしたら
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より生活を楽しむことが……
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できるのだろうか……？
生活を簡素化し
テンポを遅くする
↓
そして
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１日のリズム……を
↓
メリハリのある……
↓
時間の使い方……を！