変化する……ことは
↓
非常に難しい……と
↓
いわれている……！
新しいやり方を学ぶ
新しい行動をとり入れる
↓
古い習慣……を
↓
変えるということ……は
↓
とても
↓
難しく大変なこと……！
個人であれ
組織であれ
↓
変化しようとするもの……の
↓
ほとんどが
↓
失敗する可能性が……高い！
変化するために……
↓
必要な要素……は
↓
自制心を養う……ことではなく
↓
習慣を取り入れること……だと！
最初に
↓
何か一つのこと……を
↓
習慣化すること……は
↓
難しい……のだが
↓
習慣を続ける……ことは
↓
比較的
↓
簡単にできる……！
↓
もし
↓
変わりたい
変えよう と
↓
思っているなら
↓
まずは
↓
一つの行動から……初めてみよう！