今、NHK Eテレで毎週水曜 21：30～
「趣味どきっ！きょうから発酵ライフ！」
が再放送されていますが
お味噌や麹、ヨーグルトなど、
発酵食品は 日常によく取り入れています
あの番組は嬉しいことにとても人気で、未だに色々な方に、パート2を作ってほしい！と言われます
最近は、
腸のデトックスをしたいとき
紅茶キノコを取り入れています。
むかーし、流行りましたよね！
紅茶キノコですが、キノコは入っていないです
おなかの調子を整えて腸のお掃除をしてくれる乳酸菌が豊富で、美肌効果だけでなく
免疫力アップ、疲労回復、毛も元気に、ホルモンバランスを整えてくれて、血圧を下げ、アトピー性皮膚炎にも効果があると言われています
腸を制するものは、脳を制すと発酵ライフ！でも教授が話していましたが
脳からの指令で、カラダ全身が健康になろうとしますから、美と健康を手に入れられますね
これ飲むと、すぐに腸が動く感覚あり。
腸活女子、がんばろ。
のりか