発酵で腸とマインドを整え
人生を変える❤️料理教室
eat to love'sキッチン
丹後典子です。
自己紹介はこちらから
彼女のここ最近の成長は目覚ましくって✨
募集レッスンは、即満席御礼🥺💕
先生のビジネス論は間違えない❣️
手塩にかけて作ったオリジナルレッスンで
生徒様達が笑顔になってくれることが最高の喜び💖
最近は生徒様の方からのリクエストで
レッスンが満席になる嬉しい状況です✨
うん♡うん♡
和江さんは素直だから、どんどん成長する！
この現実を引き寄せているのは
和江さん自身で、自分の可能性に蓋をせず
チャレンジしたからだよね🤗✨
いくつになっても自分を諦めない❣️❣️
そんな女性がわたしは大好きっ❤️
そんなわたしも、自分を諦めない女。
朝のルーチーンは変わらず継続中で
今日は夜のルーチーンについて綴りますね✨
↓この頃はまだお腹ぷよぷよ🤣爆💖
わたしの食事スタイルは1日2食！
レッスンを終えて大体16時前後に食事をし
その後は、もしお腹が空いた場合
副菜や枝豆など軽いもののみ。
夜を控えた食生活は、太りにくいから。
就寝前、30分〜1時間ほど
ストレッチや緩いヨガTime🧘♀️✨
私の理想は、仕事をガンガンやるほど綺麗になっていく女性
芸能人とか著名人も、有名になると綺麗になるよね。
私はその理由を、”人からも自分からも見られるから”だと思ってます。自分を客観的に見ると”ここもっと良くしたい”って思うもんね。現にわたしも講師を仕事にしてから痩せたし、お肌もどんどんキレイに進化中🙈💕
人からも自分からも見られる意識✨
ここを一緒に大事にしていこうね♡
それでは今夜もゆる〜く頑張ります💖
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