インナービューティーダイエットを大好きな仙台、東北の地で広めて行く活動がしたいと現在猛勉強中です♡
インナービューティーダイエットとは幸福感に満ちた美しい自分自身になるために、からだを「腸」と「心」の内側から整える、継続可能な食事方法のことです。
今年の２月から実際に木下あおいさんの主宰するインナービューティーダイエット３ヶ月コース東京校へ毎週通い早２ヶ月があっと言う間に過ぎました。サロンへ通う前までのわたしはダイエット＝我慢して辛いという頭の回路になっており、体重のg単位まで気にする日もありました。女性にとってダイエットとは一生付き合って行くであろうキーワードですよね。
そんなわたしがこの２ヶ月で学んだことはダイエットとは体重を減らすことが目的なのではなく、「自分を好きになり、自分を大切にする」ための手段なのだということでした。
家庭を持ち可愛い息子にも恵まれた生活の中で、お料理＝家族のためにするものという意識が強く、仕事で忙しかったり気持ちが乗らず嫌々作ることも正直多かったわたしでしたがサロンでの学びを通して自分のために台所に立つ時間が増えて行き、自分を大切にするお料理の楽しさに気がついたことが最大の変化です✨そして、自分を大切にするお料理の数が増えて行くと共に自然と心が安定し体重はスーと落ちて行きました。
インナービューティーダイエットを主宰されている木下あおいさんから、「インナービューティーダイエットは体重を落とすことが目的ではありませんが、実践することで結果体重は落ちて行きます」という言葉の意味が２ヶ月経って理解できました✨
これからサロンでのLessonの様子や自宅でのお料理などをUPしていく予定です❤️
