再生数3万超えの上腕三頭筋を狙った腕立て伏せ 再生数3万超えの上腕三頭筋を狙った腕立て伏せ - パーソナルトレーナー@norifitちらほらとyoutubeにトレーニング動画をアップしているのですが、何故か再生数が3万超えと私の動画としては ”バズっている” 動画が ”上腕三頭筋を狙った腕立て伏せ” です。 通常の腕立て伏せの狙いは 通常の腕立て伏せは大胸筋と上腕三頭筋を鍛えることを目的として行います。 今回紹介するのは上腕三頭筋狙いに特化した腕立て伏せです。 上腕三頭筋? 筋トレ初心…www.norifit.net
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