こんばんは、norieです✨
今日はあいにくのお天気でしたが、雨が降る前になんとかワンちゃんの散歩へ！
満開の桜を見ることができて、とっても癒されました🌸
さて、今日は皆さんに聞いてみたいことがあります。
「仕事中の息抜き、何をしてますか？」
エンジニアという職業柄、私は基本的にずっとデスクの前で座りっぱなし。
放っておくと体がバキバキになってしまうので（笑）、意識的に「動くこと」を休憩に取り入れています。
🥊 私のストイック（？）なリフレッシュ術
毎日の愛犬との散歩はもちろんですが、実は他にもこんなところに通っています。
• ピラティスジム（週2〜3回）
• ムエタイジム（週2〜3回）
「え、ムエタイ！？」と驚かれることも多いのですが、無心でやるミット打ちは最高に疲れますが、最高にストレス発散が出来ます✨
正直、仕事が忙しくて頻度が落ちそうになったり、行く前は「ちょっと面倒だな…」なんて思うこともあります。
でも、実際に行って後悔したことは一度もありません！
重い腰を上げて行ってみると、凝り固まった体も心もスッとほぐれて、その後の仕事のパフォーマンスが格段に上がる気がしています。
🌿 「自分で自分を整える」ということ
ミドサー世代になってくると、健康維持もボディラインの引き締めも、やっぱり「継続」が不可欠。
これからもコツコツとマイペースに自分の体をメンテナンスしていきたいなと思っています。
……と、格好いいことを書きましたが。
実は、私にとって一番の特効薬はこれ。
「愛犬のお腹を思いっきり吸って、もふもふを撫で回すこと」🐶💓
これさえあれば、仕事のストレスの大半は一瞬で吹き飛びます（笑）
この無防備でとんでもなく可愛い姿を見て、犬吸いを我慢するなんて出来ません😭
（ワンちゃん飼いの方なら、この「犬吸い」の抗えない魅力、わかってくれますよね…？）
皆さんの「これがあるから頑張れる！」というおすすめの息抜きがあれば、ぜひコメントで教えてください✨
それでは、明日も自分らしく頑張りましょう！
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。