時差ボケは完璧に直った(°∀°)b
昨日は２２時３０分くらいに寝てZzz…(*´?｀*)｡o○
今日は７時２３分起き(*´σｰ｀)
いつもの日課の散歩＆ランニング
散歩中
後ろにうっすら見えるのがクリスマスツリー
結構吹雪いてる中のランニング
朝ご飯はいつもの・・・
オートミールにソーセージとミートボールと玉子を混ぜたもの
オレンジジュースと牛乳
午前中のトレーニングはジムにてエアロバイク
＆ハードルジャンプトレーニング
全日本チームの仲間たちを紹介します(*＾ー＾)ノ
一番の若手とっち
可愛いね～(・∀・)
２番手は択ちゃん
３番手は大貴
４番手史ちゃん
変顔も公開(≡^∇^≡)
５番手は雄太
６番手はヤンネ トレーナー
午前中は汗びっしょりかいた～(^o^;)
午後は暇だな～(・・；)
なにすっかな～(￣ー￣；
夜は団体戦の応援だーーー！！！(*゜▽゜ノノ゛☆