こんばんは！タワラコウタロウです
って、古っ！！(;^_^A
何十年前のニュースキャスター？(・_・;)
今日もトレーニングやりきりましたﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o
朝ラン
午前中ノーマルヒル６本
午後はジムでマシントレーニング
マシンで頑張ったから足が重い(＞_＜)
これはプロテイン飲まなきゃダメだな
明日は休養日(＃⌒∇⌒＃)ゞ
しっかり休んで疲れを取って
明後日からまた頑張るぞ！！o(*^▽^*)o
はぁ～、お腹空いた～
今日のご飯は何かな？
