こんにちは。
窓越しなら、ポカポカ陽気で暑いくらいなのに、外は強風
地元の山も初冠雪とか・・・
タイヤ交換、来週に予約しておいてよかったぁ・・・
昨日は、午前中に室内飼いのメダカ水槽の水換えをしまして、只今、底石の粉末をろ過中。
ほぼ透明な水になったところで、新しいフィルターに交換して、再度ろ過中。
明日までには、メダカを投入できると思います。
昨日、そのろ過中を利用して午後から月イチ内科へ。
体重増
血圧増
血糖値並み
ナンチャラカンチャラ（←何
）並み
）並み冬越しのために、脂肪を蓄えてしまった、この身体・・・
知ってるんだ。某スーパーで出している『沖縄風そば』（カップラーメン）にどハマりして昼ごはんに食べているんだもの。
そりゃあ、カロリー増、塩分増になるわな。
一ヶ月後まで、体重と血圧を下げねばならぬ。
他の人を見ると、私より食生活を見直した方がいいんじゃない
って人、沢山いるけれどなぁ・・・
って人、沢山いるけれどなぁ・・・でも、人は人。私は私。
と、言い聞かせて頑張ります。
しばらく、カップラーメンは封印でございます。
微量でもいい。体重落ちないかなぁ・・・
年明けに健康診断もあるし、頑張るか
では、では。