瞑想会はZoomを使ったオンラインで行います。
初めての方にも分かりやすい呼吸を使った瞑想法を行います
（ヨガのポーズは行いません）
座りやすい楽な格好で、クッションなどご準備ください。
夜なので、すっぴん＆パジャマの方はZoomのビデオOFFの参加もOKです！
・12/15（火）21:00～21:30（新月
）
・12/30（水）21:00～21:30（満月
）
【参加費】
全てドネーション制
クラスにご満足頂けましたら、受講後または月末にまとめて、
ご無理のない範囲でお願いします。
*お申込方法にて振込先お選びいただけます。
*銀行振込手数料はご負担ください。
【お申込方法】
クラス開始2時間前までに下記をメールにてお知らせください。
①ご参加されるクラスと日時
②お名前（ふりがな）
③当日連絡の取れる電話番号
④ドネーションの振込先お選びください（みずほ銀行 ・ ゆうちょ銀行 ・ PayPal）
※迷惑メールに入る可能性があるため、
このアドレスを受信可能に設定お願い致します。
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Noriko Kobayashi
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