秋も深まり、ヨガや瞑想を深める良い季節となりました
今月は新月と満月の夜にオンライン瞑想会を行います
新月にお願いことをすると良いとか、
満月の明かりで浄化するなど、色々な話を聞きますね。
私もこれまで瞑想から様々な恩恵を頂いてきました
ある満月の夜、瞑想をしていた時にふと閃いた事がきっかけで物事が大きく動いたり。
インドで瞑想していた時、長年悩んでいた体の痛みがすーっとひいてビックリするくらい快調に。
まだまだあるのだけど・・・あまり書くと欲が出ますね！？(笑)
ヨガは長年続けているけど、瞑想が苦手、
ヨガは苦手意識があるけど、瞑想には興味ある方も、
誰にでもできる簡単な瞑想法をご紹介します。
この新月から満月までの2週間、試しに続けてみましょうか
瞑想会はZoomを使ったオンラインで行います。
初めての方にも分かりやすい呼吸法と瞑想法を行います
（ヨガのポーズは行いません）
座りやすい楽な格好で、クッションなどご準備ください。
夜なので、すっぴん＆パジャマの方はZoomのビデオOFFの参加もOKです！
・10/17（土）午後21:00～21:30（新月
）
・10/31（土）午後21:00～21:30（満月
）
※2回行いますが、どちらか1回の参加も可能です！
【参加費】
全てドネーション制
クラスにご満足頂けましたら、受講後または月末にまとめて、
ご無理のない範囲でお願いします。
*お申込方法にて振込先お選びいただけます。
*銀行振込手数料はご負担ください。
【お申込方法】
クラス開始2時間前までに下記をメールにてお知らせください。
①ご参加されるクラスと日時
②お名前（ふりがな）
③当日連絡の取れる電話番号
④ドネーションの振込先お選びください（みずほ銀行 ・ ゆうちょ銀行 ・ PayPal）
※迷惑メールに入る可能性があるため、
このアドレスを受信可能に設定お願い致します。
Bodhi‐Tree
Noriko Kobayashi 