◆zoomオンラインクラスのご案内◆
≫≫≫【zoomの準備方法はこちらから】
～お申込の前に以下を必ずご確認お願い致します～
・zoomオンラインクラスへのお申込は私のクラス（nori‐yoga、その他）に
参加した事のある生徒さんと知人、そのお友達に限らせて頂きます
・安全にクラスを行うため少人数制にしております
・ケガや体調がすぐれない方はご遠慮いただく場合がございます
くれぐれもご自分の責任で、無理のないご参加をお願い致します
・食事はクラス１～2時間前までに済ませ、クラス前の飲酒はお控え下さい
～オンラインクラスはドネーション制です ～
日本ではまだあまり馴染みがないのですが、
インドや海外ではクラス参加費が決められていないところも多く、
クラスの後に自分の気持ちの分だけドネーション（寄付）します。
今の私もこのオンラインクラスで、
皆さんから沢山のエネルギーと元気を頂いています。
ヨガ本来の精神は内側を満たすこと
コロナ休業中の方にも無理なくご利用いただけますように！
ご参加お待ちしております
～シヴァナンダヨガ～
シヴァナンダヨガ経験者向けクラス
運動不足解消に太陽礼拝など少し体をアクティブに動かします
裸足で行いますので出来ればヨガマットをご準備ください
・10/20（火）午前10:00～11:15
・10/25(日）午後17:00～18:15
・10/27（火）午前10:00～11:15
～リラックスヨガ～
心と体の調和を取り戻す簡単な座りポーズと呼吸法を中心としたクラス
ヨガマットかバスタオルを敷いてご準備ください
・10/18（日）午前10:00～11:30 （ディープリラックス90分
）
・10/24(土）午後17:00～18:00
～新月と満月の瞑想会～
初めての方にも分かりやすい呼吸法と瞑想法を行います
（ヨガのポーズは行いません）
座りやすい楽な格好で、クッションなどご準備ください
・10/17（土）午後21:00～21:30（新月
）
・10/31（土）午後21:00～21:30（満月
）
～プライベートクラス・セミプライベートクラス～
上記日程以外ご希望ございましたら、日時・人数をメールにてご相談ください。
【参加費】
全てドネーション制
クラスにご満足頂けましたら、受講後または月末にまとめて、
ご無理のない範囲でお願いします。
*お申込方法にて振込先お選びいただけます。
*銀行振込手数料はご負担ください。
【nori‐yogaスタンプカードお持ちの方】
Zoomオンラインクラスは対象外になります。
お手持ちのカードの有効期限は1年間延長いたします。
【お申込方法】
クラス開始2時間前までに下記をメールにてお知らせください。
①ご参加されるクラスと日時
②お名前（ふりがな）
③いつもご参加されているクラス or 紹介者名
④当日連絡の取れる電話番号
⑤ケガや体調など気になる症状が有る場合は事前にお知らせ下さい
⑥ドネーションの振込先お選びください（みずほ銀行 ・ ゆうちょ銀行 ・ PayPal）
※迷惑メールに入る可能性があるため、
このアドレスを受信可能に設定お願い致します。
Bodhi‐Tree
Noriko Kobayashi 