やっとやっと涼しくなってきましたね～
ヨガに最高の季節到来です❢
来週秋分の日にゆったりと呼吸に体も心もゆだねる
オンラインシヴァナンダヨガ120分クラスを開催いたします。
シヴァナンダヨガ初めての方もお待ちしております
9月22日（祝）午前 9:30～11:30
～休日たっぷり シヴァナンダヨガ120分～
・マントラ詠唱
・プラーナヤーマ（呼吸法）
・太陽礼拝
・アーサナ（ポーズ）
・リラクゼーション
・瞑想
※ お申込の前に以下を必ずご確認お願い致します
・zoomオンラインクラスへのお申込は私のクラス（nori‐yoga、その他）に
参加した事のある生徒さんと知人、そのお友達に限らせて頂きます
・安全にクラスを行うため少人数制にしております
・ケガや体調がすぐれない方はご遠慮いただく場合がございます
くれぐれもご自分の責任で、無理のないご参加をお願い致します
・食事はクラス１～2時間前までに済ませ、クラス前の飲酒はお控え下さい
【参加方法】
ご参加はzoomオンラインになります。
【参加費】
ドネーション制
クラスにご満足頂けましたら、受講後または月末にまとめて、
ご無理のない範囲でお願いします。
*お申込方法にて振込先お選びいただけます。
*銀行振込手数料はご負担ください。
【nori‐yogaスタンプカードお持ちの方】
Zoomオンラインクラスは対象外になります。
お手持ちのカードの有効期限は1年間延長いたします。
【お申込方法】
クラス開始2時間前までに下記をメールにてお知らせください。
①ご参加されるクラスと日時
②お名前（ふりがな）
③いつもご参加されているクラス or 紹介者名
④当日連絡の取れる電話番号
⑤ケガや体調など気になる症状が有る場合は事前にお知らせ下さい
⑥ドネーションの振込先お選びください（みずほ銀行 ・ ゆうちょ銀行 ・ PayPal）
※迷惑メールに入る可能性があるため、
このアドレスを受信可能に設定お願い致します。