良く聞かれます。
「ヨガの先生って、みんなベジタリアン？」
ベジタリアンになるにはそれぞれ理由が色々あると思うのです。
ダイエットとか、宗教的な問題とか、ヨガの教えにある「アヒンサ(非暴力）｝とか・・・
昨日、たまたまヨーガセラピーの講習でベジタリアンのお話を伺うことが出来ました。
先ず、先生がおっしゃったのは
「心の具合によって食が変わる」と。
心がいつも戦闘状態（何かと常に戦おうとしている)人は肉を食べたくなる。
心が落ち着いている人は肉は欲しくならない。
「食によって心が変わるものではありません」とのこと。
ヨガはあれを食べてはいけない、これは食べて良いと決めません。
基本的に自分の体の声を聞くので、私は欲しいものを食べています。
完全ベジタリアンではないのですがお肉は減りました。
昔から沢山は食べなかったけど、欲しくないなと思うことが多くなったかな。
たんぱく質摂取を牛肉から大豆（豆腐、納豆・・）に変えれば経済的にニッコリね♪
欲しくないと言えばコーヒーも減った。
前は必ず朝食の時に、Cafeに入ればコーヒーだったけど、最近は胃に重く感じます。
確かに元々コーヒーが飲めなかったので、また元に戻ったのですね。
ヨガは体を元に戻す作用があります。
だから自然とタバコをやめる人も多いのですね。
お酒はやめませんが・・・（笑）