アメブロさん、やっとサクサク動くようになったね・・・ホッ。
最近、妙に「外ヨガしたい！」衝動にかられていた。
そんな時に、ヨガ先生仲間のYちゃんが家の前の神社で朝ヨガをやっていると聞いて
「なんて神秘的☆」と思った。
朝クラスがない時は朝食前に、
プラーナヤーマ（ヨガ式呼吸法）の練習を自分の部屋でやっていたけど、
なんだか色んな物が目に入ってくるし、狭いし、いまいち集中できないときも・・・
そんなある朝、６時ごろパチッと目が覚めて、外を見ると晴れている！
マンションの中２階にあるウッドデッキのテラス(←昼間は子供たちの遊び場）に降りてヨガマットを敷く。
両手を空に向かって伸ばし、頭上を見ると「空」しか見えない！！！気持ちよいぃ～～～♪
スーリヤナマスカーラ（太陽礼拝）から、立ちポーズへと続ける。
座りポーズ、ヘッドスタンド・・・・シャバーサナ（仰向け）。
意外と人目も気にならず集中できた。はぁ～本当に気持ちよかった。
まだ梅雨が明けていないので雨の朝は出来ないけど、
７時ごろまでなら、まだ人目も少なく、程よい日陰もあるし有効活用しなくては！
今週、日曜日は晴れたら代々木公園の野外ヨガに参加します！
そして、少し涼しくなったらnori-yogaの皆と多摩川でヨガしたいな。