はしぐちのりこです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【ココロのあり方トレーニング】
「めんどくさいのホントのところ」
2022年度前期正会員・5月単発参加
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
以前開催していた
公式LINEでの無料相談会。
こちらをまた再開することにしました。
いやー、身体が安定しているというのは、やっぱりいいです^^
いろんなことにチャレンジできますね^^
というわけで
いただいたご相談を、ブログやラジオでお答えしていきます。
（不定期開催です。興味のある方は
先週開催したところ
Mさんから
「腹がたった時、はしのんさんはどうしてますか？」
とのご質問をいただきましたので、
お答えしてみます^^
Mさん、ご質問ありがとうございます^^
「手伝ってほしいと言えば良かったのでしょうけど
それぞれ手伝えない理由があるだろうとも思うので
その場では何も言えませんでした」
Mさん、とっても優しい方ですよね。
相手の立場に立って
物事を考えることができる
気遣う力が大きい方であることが伺えます。
（私ならイライラが顔に漏れ出て
気づけよオーラを出してしまうでしょう・・・笑）
とはいえ、その優しさ故に
周りの方は
Mさんに甘えてしまっているのかもしれないですね。
さて、
「はしのんさんならどうしますか、どう考えますか？」
とのことなので。
私なら・・・
まずはめっちゃイライラします(笑)
しっかりイライラを感じます。
その場ではなくて、ひとりの時にね！^^
あーーーーイライラするーーーー
はらたつーーーーーーーーーーー
なんでこうなるんやろーーーーー！
しっかりイライラします。
ちょっとしんどいですけどね。
そうやってイライラを感じていると
わりと早くに
心が次に動いていくのを感じられます。
その時に、こんな風に考えます。
じゃあ、あの時、どうしてほしかったんだろう？
なんて言ってほしかったんだろう？
何をわかってほしかったんだろう？
ぜひ考えてみてほしいのです。
きっとMさんなりの答えが
Mさんの中から湧き出てくると思いますよ^^
ちなみに私だったら
・ありがとうって言ってほしかったなー
・今日は忙しいから自分の仕事に集中するね、今度私がやるね
とか言ってほしかったなー
・わたしのがんばり、もっと誰かに評価してほしいなー
・だれも私のことなんて見てくれない、という拗ねが自分の中にあるなー
が出てきそうです（ちょっと恥ずかしいなｗ）
これはあくまでも、私の場合。
Mさんの場合は
きっとMさんの想いが出てくると思うのです。
そんな想いが自分の中にあることを
しっかり知ってください。
そして恥ずかしながら、
もう少し自分の感じ方を書いてみると(笑)。
”ありがとうって言ってほしかったなー”
と思うということは
ありがとうって言われたくてやってたんかい、私は！
と、自分ツッコミを入れるでしょうね。
本当に自分がただやりたくてやっていることなら
称賛は別にどうでもよくなるはずから(笑)。
こんなふうに
本当はどうしてほしかったか？
本当はどんな言葉がほしかったか？
を知るだけで自分の心は落ち着いていきますよ。
そしてそれは
「本当に他人を通じてじゃないと得られないのか？」
ということをを考えてみてほしいのです。
ちなみに
その場でとっさにとった行動は
その時にそうしたかったことなので
尊重してあげるとおもいます。
「仕方ないよねぇ。
言えなかったんだもんねぇ。
言いたくなかったんだもんね−
今度言えればいいよねー」
って。
全てを◯にすることで
自分のやった行動を、それでいい、と想えることで
次に進めます。
だから、言えなかった自分を
次の自分を知るための材料にすればいいだけ。
責めたり悔やんだりは
間違ってもしないでくださいね。
ご相談ありがとうございました^^
ご利用くださって嬉しかったです。
はしのんでした。
※「いいね」を押してもらえると私がめっちゃ喜びます。
※リンク・お友達へのシェア、大歓迎です。
▼2022年５月末開講！
