本来の自分に戻ろう。
そしてあなたの世界を歩こう。
心理研究家・心理カウンセラーの
はしぐちのりこです。
今は自分と向き合う絶好のチャンス。
コロナコロナで
外出自粛要請が出て。
緊急事態宣言が
出るのかい出えへんのかい、な、今日この頃。
みんな
自分と周りの人を守るために決断をして
必然的におうち時間が増えている。
そうせざるを得なくなっているよね。
こういう時、人はふたつのパターンにわかれる。
ひとつは、ホッとしている人。
実はこの状況に安心感を感じていて
自分だけの時間が案外楽しいと思えている人。
もうひとつは
寂しさや孤独感を感じている人。
人とつながれないことに不安を感じ、
自分が何をどう選択したらいいのかわからず、
余計な情報取得に走って、
オロオロしているひと。
今のこの状況って、
どちらの人にとっても
絶好のチャンス。
社会は
リアルで会えないからと
テレワークやオンラインで仕事をしたり
つながったりが増えている。
ZOOMオンライン会議システムの利用者も急増しているらしい。
私が数年前にZOOMいいよ！って言い出した時には誰も見向きもしなかったのにー。
なんだよぉーー！！なスネもちょっとありながら(笑)
もちろんそれは経済を回していくために必要なこと。
だけど、私は正直
この風潮だけが先走っているようで
ちょっと違和感を感じている。
自粛してもみんなとつながろう！
オンラインで楽しくやろう！
【コロナ前と同じようにひととつながる】
【コロナ前と同じように何かをする】
のが、良しとされすぎていない？
（私がそう捉えているだけかもしれないけど。）
うん、もちろん楽しいよね、オンライン。
私もこうやってオンラインで活動はしているわけだし。
でも
もっと
この波に乗ること
流れに乗ることも大事にしませんか。
こんな状況でも外に外に、ではなく
こんな状況だから、内に、内に。
今の状況って、自分を見つめる格好の時期。
おうちにこもることで外部との接触を断てるわけだから、
色んな情報を遮断できる。
つまり、自分に集中できる。
寂しさや孤独感を感じている人は、
自分の孤独感をがっつり感じられるチャンス。
自分の孤独感と仲良くなれるチャンス。
もしあなたが、さみしさから人とつながろうとしているならば
それは、大事な感情「さみしさ」の排除だよね。
そうではなくて、
「さみしいから、自分とつながる」
をやってみてほしい。
自分がどう感じているのか
どう思っているのか
何が楽しいのか
何が楽しくないのか。
家族が家にいて
イライラしてしまう人も
イライラをちゃんと感じてみる。
（もちろん時には逃げてもいい）
ちゃんと自分とつながる。
そうして自分を研ぎ澄ませていく。
今は【断って】
自分を確立し直していく時期じゃないだろうか。
自分とつながってない人が
自分がわかっていない人が
人とつながろうとしても
周りに翻弄されて自分を見失うだけだものね。
ええ、もちろん私もそれを意識して過ごしてます。
自分に言ってますよ(笑)
正直に言うと、
コロナ前よりも
今のほうが自分に忙しかったりするのです笑)
あなたがやらなきゃいけないことは
案外つながることじゃなく
自分を見ることかもよ？
はしのんでした。
鯖の味噌煮がつくれるようになりました。
・・・夫が。
外出自粛は人を育てるね^^。
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早速ご購入いただいています^^ ありがとうございます！
