その苦しさから一歩抜けたくなったら。
鍵は「相手のせいにするのをやめる」
そして「自分のせいにするのもやめる」。
誰のせいでもない世界に行くんだよ。
最初はとってもとっても悔しいけどね。
(ぜひ最後まで読んでみてね）
心屋塾認定講師
心屋流カウンセラーの
はしぐちのりこです。
今回のココケンは
いつもより難しいと感じられる方が多いかもと
心配していたんですね。
テーマが「傷つくということ」なので
ご自身の痛みに触れることもあり
ちょっとココロがざわつくテーマでしたが
それでも
グループワークはいつも以上に
盛り上がっていました。
ココケン終了後も
みんな席に座って
ずっとお話してたものね(^^
それだけみなさんとの間で
体感していただけたのかなぁと思っています。
「ココロのしくみ研究室」と名付けている通り
私が一方的に何かを伝えるのではなく
みんなの経験や体感が
みんなのヒントになる。
こういう形にしてよかったなと思っています。
というわけで
素敵な感想記事を
みなさんが書いてくださっていますので
ご紹介( ´艸｀)
（写真は全てアシスタントのよっかちゃん撮影です）
＊ ＊ ＊
つい最近ね、ふと
自分が問題だと思うことを抱えたままで、
それを問題だと決めつけず
楽しく生きていいのかなと
思う瞬間があったのです。
家族を責めて傷つけて、
家族からも傷つけられたように感じて、
ずっとずっと
心の中に重りが入ったような気持ちで生きてきたけれど、
誰のせいでもなく、
全て自分が選んで生きてきたのだと、
自分の人生を
自分で引き受けていこうかなと
思った瞬間があったのです。
傷つくことがあって
私は大切にされないひとだと信じたら、
人生の物語は
大切にされない人ストーリーを
展開し始めました。
はしのんさんのお話しの通りでした。
わたしは大切にされないひと。
セルフイメージが作り出した物語。
当時は"ない"しか見ていなかったのだと
今なら気付けます。
(全文はこちら)
受講中の素敵な表情^^
＊ ＊ ＊
2月は
落ちてる私に
重いテーマかな？
って、思ったけど
結果は
泣けて
スッキリした
(家では泣けない)
アシスタントさんや
同じテーブルの
方々の
話しは
とても暖かくしみる
注：リンク先の方の後ろ姿ではありません。
＊ ＊ ＊
このブログ（はしのん注：案内のブログ記事のことです）を読んだだけではなかなか理解出来なかったけど
今日の解説を聞いてなるほどな～と思いました
ブログにも書かれてますが、結局のところ傷つけてるのは他人ではなく【自分自身】と言うコト
こう書かれても分からないと思うし、『何で他人に傷つけられたのに自分で傷つけたコトになるんよ！！』って思うと思います
あくまでもしくみの話なので、理解出来ないのも当然だと思います
あまりネタバレになるといけないので詳細は書けませんが、全ては自分のセルフイメージがそうさせてるだけ
>>> 第11回ココケン『傷つくということ』参加してきました♪
＊ ＊ ＊
そうなんですそうなんです。
「なんで他人に傷つけられたのに自分で傷つけたことになるんよ！」と思うのは当然。
私も最初の頃（＝悲しみの最中）はそう思っていましたから(笑)
まずはしっかり悲しんで、しっかり怒ってほしい。
ただね、「傷ついた」「傷つけられた」という構図にはまったままだと
いつまでも苦しさから抜け出せない。
いつまでたっても傷ついた人、傷つけられた人の位置から離れられなくて
前に進めなくなるのです。
その苦しさから一歩抜けたくなったら。
鍵は
「相手のせいにするのをやめる」
そして
「自分のせいにするのもやめる」。
誰のせいでもない世界に行く（する）のです。
最初はとってもとっても悔しいけどね。
でもここをぐっと肚に力を入れてやる。
このストーリーから抜ける。やめる。
相手のせいでも自分のせいでもない。
SORAちゃんの言葉を借りれば
「それを問題だと決めつけず
楽しく生きていい」
ってこと。
そしてこれは
その時が来たらそうすればいい。
今すぐにやめなくてもいいのです。
ただいつかのあなたのために
「やめられるんだ」ということは
覚えておいてね。
とっても大事なことなのだ^^
はしのんでした。
（掲載不可の方は、その旨ご記載ください）