心療内科のデイケアに通う日々

心療内科通院時代の話の続きです。

M先生のもとに通い半年、ようやく私の服用する薬が決定しました。

心療内科デビューからすでに３年以上。

薬が決定したと言っても、飲み始めてから急激に回復したなんてこともなく、

毎日家にいて、時間ばかり過ぎていく日々でした。

M先生の医院では、毎日別室でデイケアを行っていて、

狭い部屋にけっこうたくさんの人（10～20人位）が通っていたんですね。

もしかしたら友達ができるかもしれないと私も参加してみました。

私の経験したデイケアはここだけなので、他の場所のことは知りません。

しかも数年前の話。

現在とはいろいろ違いがあるのかもしれませんが、一応お話しします。

確か、参加費用は１日200～400円位。

公的扶助とか障害者認定を受けていたりすると、タダ同然だった気がします。

もちろん、自分の好きな日に参加。

M先生の医院では無料送迎もあり、毎日通っている人もけっこういました。

内容は

習字、工作、調理実習、折り紙、散歩、ゲーム、

季節のイベント（花見・落ち葉拾いなど）　などなど。

幼稚園か！と思えてしまうこともけっこうありましたが、

両親がすすめるので、仕方なく週１回通っていました。

３．１１を思う

しばらくぶりの更新ですm(_ _)m

２年前、東日本大震災の日。

あの日私は地元東北のビル２階で仕事中でした。

私の地域は震度５でしたが、幸い大きな被害もなく。

当時私は離婚して実家に戻ったばかり。

まさに心に穴があいたような状態で生きていたんです。

そんな時に起きた地震でした。

家も家族もみんな無事で、停電で真っ暗なため、18時で就寝。

帰る家があってよかった。

布団の中で、ずっと考えていました。

家族がいてくれて本当によかった。

もしひとりでいたら、自分はどうなっていただろう。

そして思いました。

―もし、運悪く自分が死んでいたら―？

私、まだ、何もいい思いしてない！

嫌だ、こんなところで死にたくない！

早く人生をやり直さないと！

そして世に言う、婚活デビュー。

家族は「今はまともな判断ができないから、もうしばらく落ち着いてから」

と言いましたが、当時の私は32歳。

待っていたら、どんどん自分の価値が下がることは事実です。

割り切りました。

自分を高く売らないと。

半年後に出逢った男性は、

「前のダンナよりずっといい！」と両親がバンザイするようなヒトでした。

収入だけじゃなく、優しい人。

私は本当に運がいい！

常にこう言うように癖をつけると、必ず何倍にもなって返ってきます。

理屈は分かりませんが、なぜかそうなんです。

騙されたと思ってやってみてください。

あの地震で体も心もボロボロになった方、

死んだ方が楽だというなら、そうした方がいいと思います。

でも、もし、まだ生きているとしたら、どうか

自分が幸せになれるように、自分で考えて生きていってください。

行政や不幸を恨んでも、誰も助けてはくれません。

すべてがなくなっても、あなたの頭だけは立派な財産です。

ハンデは大きいけど、自分の人生は自分で作り上げていってください。

一緒に生きていきましょう。

心療内科 治療の流れを初めて知った日

M先生が主治医になって、半年ほど。

初めて心療内科を受診してから、３年以上たっていました。

M先生が言いました。

「よし。じゃあ、この薬でいきましょう！」

私の薬が決定した瞬間です。

私は当時、この言葉の意味が分かりませんでした。

今まで毎回処方が変わっていたのは、

「私に合う薬を決定するためだった」ことを初めて知ったのです。

私は精神科医が何をしているのか、また、心療内科の卒業の仕方を知りませんでした。

てっきり、ある日突然

「もう元気になったようですから、次から来なくてもいいですよ」

と言われるものだと思っていたのです(+o+)

※初診から２ヶ月とか、通院歴が浅い場合はそれも考えられます。

素人考えですが、合わない薬をのみ続けて耐性がついていたり、

初診が遅かったりと、精神疾患は１度こじらせると、

回復に何倍もの時間がかかります。

《　心療内科の治療の流れ（M先生の場合）　》

１、その人の症状を改善する薬を処方

２、その薬を服用しながら経過をみる。様子をみながら増減。

３、回復してきたら、少しづつ薬を減らしていく

４、心療内科卒業

（※先生によって、治療方針に違いがあると思います）

ここで初めて説明を受けた私は、ようやく第１段階をクリアしたことを知ります。

ガクッとしました。

でも、まあ、初めの医院にいつまでも通っていたら、

全くよくならなかったかもしれない。

もし、この治療方針を初めから説明されていたら、

薬がいつまでも決定しないことにイライラして、

効かない薬でも「これでいいですから！」とキレそうだし。

M先生はたった半年で私に合う薬を決定してくれた。

このままいけばもうすぐ治るんだ。

薬が効いているかどうか、実感はありませんでしたが、

この頃、ようやく前向きな考え方ができるようになってきました。