朝 バジルツナパンと幕の内弁当ペロリ
昼 朝の食べ過ぎを気にして野菜たっぷりの生春巻きとチョコ
夜 スープとちぢみとシイタケの揚げたもの
・・・で止めときゃいいのにご飯一杯と舞茸とベーコンの炒めものをペロリ
夕飯を減らしたいのにどうしても夜は不安定になって食べちゃう・・・
食べるものを気にするだけでストレスなのかも？書くの逆効果かも？
けっきょくいろいろ気にするとお金もかかっちゃったりして余計イライラしてしまった。
どうしてこう何もかも裏目にでるのでしょうか・・・
今日はバイトしてても惨めになるばかりで、でもこの環境から抜け出せないし自分の底も見えてるしどうしようもなくどんぞこ感でいっぱいです。どうしようもありませんできません
寝てやり過ごすしかない（＞＜。）
ああ・・・・明日もゆううつ。明日はカロリーとか気にせずお金面を重視しよ
ぼっちはつらいぜ
ガッと落ち込みが
｛ イツモノヤツダー
・・・
・・・・・
・・・・・・・
【 結論 】一番いいのは今を適度に楽しんで、将来のこともちらっと考えるのが吉。たぶん
わたしは将来を考えすぎて悲観し、落ち込む⇒動けなくて終了
両親は将来を全く考えず問題を棚上げしてあっけらかん⇒たぶん将来終了
どっちも両極端すぎるんだと思う。
何事も半分くらいが
ちょうどいい
食事量もいつもの半分くらいがちょうどいい
落ち込みも目標も半分ずつの５０/５０がいい
ダイエットもたまには息抜きして
朝 チョコドーナツ
昼 トンカツ弁当（ごはんは半分残し）
夜 幕の内弁当（小）とカレー（ルーのみ）とたまごマカロニちょっと
蒟蒻畑３、４個でなんとか我慢（;´▽｀A`
飲み物はヘルシアと牛乳など
過食気味だからブログにも書いてくことにした！
気を付けたつもりでも夜は食べちゃってるなぁ・・・
ほんとは夜は炭水化物少なめでいきたいところ
なのに夜に口寂しくなったりして何かを食べたくなっちゃうのよね・・・
今日は蒟蒻畑さまに救われた、何かしらヘルシーなものを家に置くしかないかな？
バイトは問題なく１日過ごせたー（ ゜∀ ゜ ）ー！！
ただ、これから連チャンで入ってるからセーブしていこう
去年のハロウィンは気分が盛り上がってお祭りとかに出かけたけど、今年はイマイチ
↓ ピグだけでもハロウィン気分
どなたかお菓子ありがとう
↓ ライフのクエストもがんばってアイテムゲット
くまちゃんが欲しかったのです
とりっくおあとりーと
来年はがっちり仮装したい！クラシックなメイド服着たい！
帰宅した妹から突然「ハロウィンといえば？」とお菓子片手に聞かれたので仕方なく「・・・トリックオアトリート」と言ったらお菓子くれました。
さっきまで家族を恨んでたけど、たぶんそれは自分が親離れ、家族離れができてなくてジレンマに陥ってるんだなと、そんな風に考え直しました
明日から１１月、気持ち切り替えていこう
昔から家族が一番だと思っていた。毎週日曜日はどこかしら家族と出かけた。
母は「友達といて、嫌なことがあったら帰ってきなさい。」と言った。
そのとおりにしたら友達から嫌われ・・・でも家族がいるからいいやと思った。
でもその家族にも問題があった。“生活費がない”
父は別居していて、それも母が掃除ができない人だからごみ屋敷状態だからだと思うけど
それはさておき、母はよく父の悪口や生活費が足りないと私に聞こえるように言ってくる。
事実、時々ガスや水道が止まって風呂に入れなかったりした。
わたしは中学に行かなくなった。原因は今でもはっきりわからない。
母は母親らしい精神も持ち合わせていない。
今でも私の機嫌が悪いときは食べ物を買ってきて機嫌を取ろうとする。わたしは動物か？
私がうつ病で苦しんでるのに病院も探してくれない、正しい対応を学ぼうともしない
（今の病院はネットで知り合った友人が探してくれた。親より親らしい）
自分は週に２日ほど趣味のコーラスの練習や発表会（笑）を楽しんでる。
妹や父はわたしを腫れものを扱うように関わらないようにしてる。で、彼氏と部屋で楽しそうに笑ってる。
両親は年金や納めるべき税金を払ってない。だから自立支援も最近までできなかった。
もしかしたら将来、両親の金銭的あるいは身体的面倒を見なきゃいけないのかと思うと・・・
と に か く
わたしはうつ病で精神的に限界まできているため（昨日も吊ったりした）
マンションの駐車場で母親を蹴り、罵声をあびせた。罪悪感なんてない。
生きてく苦痛に耐えられない、そのストレスを母にぶつけるのは悪いことか？
どうせ他人は無関心である。このことを先生にも言ってみよう。診察はちょっと先だけど・・・
いい子ちゃんでいようとするのも疲れた、他人に迷惑がかからない程度のことはやっていこうと思う。（主に家族）
