かえるクリニック３

朝　春雨スープ、鮭一切れ、ごはん、ワッフル

昼　パスタ（ボロネーゼ）、マカダミアナッツ数個

夜　餃子とご飯一杯

午後にロイヤルミルクティー

今日はＯＦＦ（休みの日をおしゃれに言ってみる）

そしてかえるクリニックの診察日

予約は夜７：３０

どうせ送れるだろうと思ってちょっと過ぎるくらいに到着したのに、診察が始まったの２時間後くらい！！

始まる前から疲れるわｗｗ

あまり話す内容は考えてなかった、正直もう医者は嫌いで自力で治すって意識の方が強い。

でも一応つらつらと近況を話す。

それに対してそれはこうでこうで・・・と意見はもらえるけど当たり障りのないこと。何かを言うたびにそうだから話さなくていいかなと思っちゃう。

でも、自立支援をスタートしたから診察代は０円本当にありがたい。

薬はリフレックスが増え、デパケンが増えました（不安）

今日はいろいろお買いものもできた。ビタミン剤、蒟蒻畑、リップクリーム

それから安い喫茶店でティータイム

ティータイムは何となく好き、これは定期的に続けてみるか！

あとは近所の公園で運動ができそうだからやってみよう！

前向きに動く、でも１００点は求めず５０点が合格点で。

yesterday

朝　肉じゃが、トン汁、ごはん１/２杯、ワッフル１ケ、ヨーグルト

昼　黒米弁当（揚げ物残し）、プリン

夜　ハンバーグ、アジの開き、春雨スープ、ごはん１杯くらい

昼のプリン、夜ごはんが失敗。(´д｀lll)

あんまりストイックにやりすぎてもストレスだし、徐々に減っていけばいいや

昨日は感情がものすごく不安定でバイト先でもイライラが少し出ちゃった。

でもまぁ、あんなとこでもうがんばらなくてもいいかなぁって（＾　Ｑ　＾）

店長はてきとーすぎだし、若者はやる気ないし、もういいや

ミスをしないように専念でいいや

あ、ストレスで口角炎ができました。

前にビタミンＢ群のサプリを飲んでたけど口角炎なんて滅多にできなかったからまた飲み始めようかと思いまーす。

うーん、絶不調。最高だぜ！！（｀・Д・´）ｂ

安定の蒟蒻畑

今朝のブログを改めて読んでみたら酷すぎたｗｗ

・・・反省。でもここに吐くことで少し気持ち立て直せるんだ(´・ω・`)

朝　なし（爆発したから）

昼　エクセルシオールカフェのキノコとチキンのサンド

夜　肉まん、鳥飯弁当（小）、海鮮サラダ、エッグタルト

今日は割といい感じに満腹野菜も食べたし！

それにしても今日はあの状態からバイトへよく行けたもんだｗｗ

もう少し自信をつけたら、やっぱりお金貯めて実家を出ていきたいな。

その方が私も気分を新たに再出発できるし、家族ともいい距離感をつくれると思う。たぶん

それにしても夜の小腹を満たすには何がいいのか模索中だが、蒟蒻畑はいい！

安いところ探して買い置きしておこう・・・

あとはオールブラン？のアップルパイ味もよかったな！

とらうま

母が朝から愚痴を言っていた。

妹が学校に通い始めるかもしれないとか、掃除は勝手にされると困るとか・・・

掃除をしたのは以前、業者さんが家に点検に入るときのこと。

少しでもこのごみ屋敷を片づけなきゃと思って何もしない母のかわりにやっただけのこと。大切であろうものはもちろん捨ててない。

中学１年くらいのときから朝、私にお構いなくぎゃーぎゃー愚痴を言っていたのを思い出して嫌な気持ちになった。これからバイトなのに気分を立て直すのがものすごく辛い。

妹も「一緒に将来のこと考えようね！」なんて言ってたのにひとりで学校見学とか行って、わたしには毎日ただいまの挨拶しかない。（ハロウィンのときは例外）

ああ、家族ってこんなもんか

わかったよ、わかったよ、ひとりで何とかするしかないんでしょ？

うつ状態でもひとりで何とかしなきゃいけないんでしょ？

いやだ、中学のときの嫌な記憶がよみがえる。苦しい。

絶対家族が困っても助けない

妹は専門学校でもなんでも行って学費借金で苦しめばいい

どうして自分らだめ人間なのに子どもなんて生んだんだよ

すべてクソクソクソ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

バイトだってクソ、一番クソなのは自分だけど

こんな状態なのにバイトへ行く自分てすごいと思うわ。