これは純粋に言葉の問題なんだけど
ご褒美って言うのやめない？
なんか我慢とセットって感じがするから
ストレスの見返りは散財になりやすい
じゃあ何て言うかって？
お土産♡
楽しかったね、はいお土産♡
がんばったね、はいお土産♡
ご褒美は我慢の見返りって、それ、取引だからね
自分の存在を取り引きにしないで
でね
ご褒美、をお土産、に変えると
微妙に罪悪感が浮き彫りになるかもしれないよ
楽しんじゃいけない、っていう
我慢の見返りじゃないと
自分を喜ばせてはいけない、っていう
そこを
敢えて
お土産にしてみよう
そのとき、心の中でザワザワする罪悪感、ってやつが、
自己責めの素なんだということを
引っ張り出してみよう
これが心屋でいう
BEトレ。
まず自分に存在給をあげよう♪
口開けて笑っていい
">
じゃあ何て言うかって？
お土産♡
楽しかったね、はいお土産♡
がんばったね、はいお土産♡
しんどいね、はいお土産♡
いい天気だね、はいお土産♡
ご褒美は我慢の見返りって、それ、取引だからね
自分の存在を取り引きにしないで
でね
ご褒美、をお土産、に変えると
微妙に罪悪感が浮き彫りになるかもしれないよ
楽しんじゃいけない、っていう
我慢の見返りじゃないと
自分を喜ばせてはいけない、っていう
そこを
敢えて
お土産にしてみよう
そのとき、心の中でザワザワする罪悪感、ってやつが、
自己責めの素なんだということを
引っ張り出してみよう
これが心屋でいう
BEトレ。
まず自分に存在給をあげよう♪
口開けて笑っていい
しわくちゃで笑っていい
ほんとの自分、なんて気にしないでいい
ARE YOU READY？！
涙出して泣いていい
しわくちゃで泣いていい
ほんとの自分、なんて気にしないでいい
あなたの笑顔がどれだけ世界を照らしているか
あなたの涙がどれだけ世界に優しさをもたらすか
かけがえのない
あなた♪
愛と光の
あなた♪
わたしの
ラインアットでは個別トークできます♪
ポチ♪ポチ♪
">人の言うことを鵜呑み丸呑みするの？
古谷ちず著書↓
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