今日は皮膚科の通院日でもあったのでその後エステの予約も入れていた。
明らかに背中が凝っているのがわかったので、カップドレナージュでまずは背中を流してもらうことにした。案の定、ゴリゴリ
流れが良かったら、残りの５分とかをお腹にまわしてもらうのだが、今日は背中だけでたっぷり２０分やってもらった。
それでも汗が出ないって…
相当体が冷えているようだ。
マシンは家ではなかなかできない腕をやってもらうことにした。それが痛いのなんの！レベルは６．８までしか上がらず（ちなみにお腹はいつもレベル１０）、久しぶりによだれを流すほど痛かった
あまりに辛いので、一旦外してもらって残り１０分は肩につけてもらった。
これはベルフォーマをつけたことのある人ならわかるのだが、腕につけると、手がとんでもない形になる。カエルの手のようにつっぱるというか、痺れて大変なのだ。
ようやく汗が出たのだけど、あきらかに代謝が悪いと言うか、体が冷え切ってると言うか…。
それで今日はたったの３００ｇ減。５６キロ台をうろうろすること１ヶ月。まさか停滞期ではないだろうか？これから越冬しなくちゃいけないんだから、こんなときに停滞してる場合ではないのだ。
と、思いつつ、帰りに無性にワッフルが食べたくて３００キロカロリー近くあるワッフルを食べてしまい、夕飯もしっかり食べてしまった。お腹もすくのだ。いかん！わかってるんだけど…いかん！ああ、体が越冬しようとしてる～～～！
なかなか辛い季節です…とほほ