がっつり野菜と少なめ炭水化物が理想です。
入っているものは似たりよったりですが汗

お買い得な切り落としの生ハムが使えますラブラブ


ねぎもたっぷり入ってますメラメラ



あっさり味の
もやし、わかめ、さやえんどうの
スープと音譜

・チキンクリームシチュー
・サラダとトースト


・ハムエッグ
・カニかまと水菜のサラダ
・パンいろいろ
・りんご

昼近い朝ごはん。
いっぱい寝た休みの朝は
食欲満々ですアップ


作りたかった(食べたかった)おでん音譜

ちょっと地味な絵ヅラですがあせる
牛すじとかタコとかロールキャベツとか
あったらもっと華やかだったんだろうな~

でもなかなか美味しくできました。
大根はじっくり煮たので中まで出汁がしみております。
エリンギがGOO!ニコニコ

夫が生まれた地方では
おでんに生姜醤油をかけて
食べるんだとか

コレが意外とイけるのです。
写真はちょっとかけ過ぎてますがあせる


つるっと食感がたまらないワンタン。
具は豚挽肉、ねぎ、生姜です。
スープはラーメン用のものを使いました。
ワンタンにしっかり目に味を付けたので
スープの味は薄めです。



その他
・イナダの刺身
・焼いた厚揚げ
酒の肴メニューです音譜


オリーブオイルを熱し
唐辛子とにんにくを入れ、香りがでたら
きのこを入れて炒めます。
軽く塩、コショウで味を付けたところに
茹でたパスタと茹で汁を少し入れ、軽く炒めます。
大根おろし、ツナ、なめこを
麺つゆ、しょうゆ、みりんで和えたものを
パスタにのせて出来上がり。
あっさり味で美味~いニコニコ



もう一品は
ほたてとブロッコリーの豆乳グラタンです。



ホワイトソースを豆乳で作りました。
玉ねぎと舞茸も入ってます。


たまに食べたい焼きおにぎりラブラブ
ふりかけ&かつおぶしとしょうゆで
味付けしたごはんをフライパンで焼きました。
ひっくり返すごとにしょうゆを塗ります。
焦げ目がまたたまりませんね~音譜


えびフライと鶏のカレー風味フライです。
えびの下ごしらえが不十分なせいか
くるんっとなってしまいましたが愛嬌ってことでべーっだ!あせる

タルタルソース&レタスと
じゃがいも・アボガド・パプリカの
あたたかいサラダを添えました。



その他
・ちぢみほうれん草
・大豆、厚揚げ、にんじんの煮物
・豚汁
です。


えび、いか、ほたてなどが入った海鮮ちぢみです。
生地には山芋をすりおろしたものを
入れたので、ちょっとふわふわ音譜



その他
・なす、ピーマン、人参、筍、ひき肉の炒め物
・韓国海苔のさらだ
・もやしとわかめのスープ
・キムチ
です。


すし飯には椎茸、人参を甘く煮たものを加えました。



その他のメニューは
・さわらの西京焼き
・菜の花のおひたし
・ピリ辛こんにゃく
・しめじ、人参、三つ葉のお吸い物

なんとなく”春”メニューです音譜