こんばんは～
本日も
ノピコの部屋に
訪問くださり
ありがとうございます
4月14日は海峡ウォーク
でした
でした東行庵から下関駅まで30kmを完歩しました
家族4人で歩くこと7時間
(旦那さんが撮影
)
)
今年で4回目
初めて参加したときは
もう1歩も歩けないほど
脚にダメージきてたんだけど
この4年で学習してきたせいか
後のダメージが減ってる
体重管理や定期的な運動も大事なんだね
家族で健康に歩けることに感謝
カラーセラピーやってます
近々体験会開催します
また告知します
いつも
いいね
ペタ
ペタ読者登録
ありがとうございます
リブログも大歓迎です
あなたのお陰様で
今日もノピコは
幸せです
毎日 ゆるっとね～⤴
ノピコ