ナイトランニング再び

こんばんは～

本日も

ノピコの部屋に

訪問くださり

ありがとうございます

今日は久しぶりの残業

帰りが遅くなったので空手はお休みして

ナイトランニングを決行

5キロを走る

暖かいので気持ちいいくらい滴る汗

あわせて腹筋トレも忘れない

シックスパックは程遠いが…

本番は明後日

楽しんで走ろ

明日もゆるっとね～

いつも

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ありがとうございます

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あなたのお陰様で

今日もノピコは

幸せです

明日も素敵な１日を～⤴

ノピコ