身体を調う 757日目 夜

ダイエットヨガ 夏未先生

【脂肪燃焼系ダイエットヨガ】20分で効率良く脂肪を燃やせるパワフルな有酸素運動！

昨日に引き続き、夜、フローヨガをやってみる。というか、それ以前に昨日、久しぶりにやったせいで、今になって筋肉痛になってる。これは継続してみよう。と言いたいところだが、明日はワクチンだから、夜は出来ないと思う。足伸ばすやつはやりたいけどなあ。