身体を調う 729日目 朝

寝ゆる体操黄金3点セット。

足、尻、首、手、肩ほぐし。

足の筋膜リリース。

朝ヨガ マリコ先生

10分間のゆったり朝ヨガ☆　脳とカラダが心地よく目覚める！ #279

昨日、全身に気を巡らせることができたので、今日は身体がしなやか。